🍫 Лопаю Milky Way — иду против трендов?
Пока кругом ЗОЖ-жертвы скупают протеиновые батончики и печеньки, наш дорогой консьерж Андрей подкармливает меня Milky Way. 😄
Вот вам ещё одна иллюстрация к статье про 0% жирности и нашу удивительную способность концентрироваться не на том.
Без шуток, девочки. Посмотрите на коллаж.
Обычный Milky Way, 26 г — 117,7 ккал.
Протеиновый батончик, 60 г — 185,3…
Почему я больше не рекомендую всем подряд обезжиренный творог и «лёгкие» продукты.
Доброе утро, мои хорошие!
Я 15 лет веду индивидуальную практику и уже 2,5 года — закрытый Клуб. И чем дольше работаю, тем чаще сталкиваюсь с одним парадоксом.
Причём признаю: частично чувствую в этом и свою вину.
Потому что специалист пишет статью как информацию к размышлению, объясняет механизмы, показывает нюа…
Бутерброд, за который меня осудят 😂
Мои хорошие, почему-то девочки в Клубе по началу напрягались, когда я выкладывала свои реальные тарелки.
Вы едите хлеб? Сыр? И даже желтки из яиц не выкидываете? 😳
Бутер мой любимый вообще прозвали «бутером лесоруба». Ну ок. Зато будет чем заниматься на пенсии в лесу. 😜
Бутер, кстати, на уровне ресторана Мишлен. И девочки хоть скептически сначала отнеслись,…
Зачем мы фотографируем еду — и почему девочки так ценят фотоотчёты
Любопытно было узнать, как вы относитесь к пищевым фотодневникам. Давайте на примерах нашей клубной жизни. ❤️
Судя по отзывам девочек, фотоотчёты — одна из тех вещей, которые они особенно ценят в Клубе.
Почему?
❗Потому что наша память о собственном питании очень избирательна.
Нам кажется: «Овощи я ем каждый день». А потом лист…
Почти половина россиян покупают трендовую еду ради эффектных фотографий.
Доброе утро, мои хорошие! Попалась мне любопытная свежая статистика про наше пищевое поведение.
По данным опроса «Х5 Клуб», 45% россиян хотя бы иногда покупают трендовую еду специально ради красивой фотографии. 56% фотографируют, чтобы опубликовать в соцсетях. И речь не обязательно о каких-то ресторанных изысках. В списке ф…
Как запихнуть в десерт побольше овощей — и чтобы никто не догадался? 😄
У ПП-десертов часто две крайности:
👉 либо это откровенно невкусно,
👉 либо вкусно — но от «ПП» там одно название, а по калорийности десерт ничем не легче обычного.
Я же умудряюсь сделать так, чтобы половина десерта состояла из овощей — и при этом по вкусу он не отличался от обычных.
Кабачок, тыква, морковь, свёкла, авокадо и …
Вашему вниманию – торт ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ!
Доброе утро, мои хорошие! Начну с козырей. 😄
У каждого ресторана или кафе есть десерт-хит. Тот самый, который заказывают снова и снова, советуют подругам и возвращаются именно за ним.
Вот и у нас в Клубе такой есть. Причём ингредиент у него, мягко говоря, не самый кондитерский.
Кабачок. 😂
Да-да.
Мы уже пекли из кабачка вафли, готовили запеканки, даже вар…
Кто на марафон, а кто — «пал жертвой Оземпика».
В клубничном чате обсуждали нашу сытую жизнь, и одна из КЛУБничек написала:
«Знакомая с меня сегодня трясла название уколов. Обиделась, по-моему. Странное чувство, когда тебе не верят и за это же и обижаются».
Как другая КЛУБничка написала:
«Ага, это главная фишка же — нам, клубничкам, просто повезло. Всем разом! 👌😂 Нам тут всем уколы стройности А…
Легендарный завтрак, от которого вам захочется петь и танцевать!
Доброе утро, мои хорошие! ❤️
После вчерашних 600 ккал в сутки предлагаю срочно реабилитировать слово «похудение». 😄 Потому что почему-то до сих пор считается: если хотите снизить вес — готовьтесь страдать. Уберите вкусное, сократите порции, потерпите пять дней, а лучше десять.
А я всё-таки за другую стратегию: не стремиться голод…
«Марафон раз в 3–4 месяца» — вот что выбирает среднестатистическая Фрося.
Да, девочки, мы с вами просто в другом пузыре реальности живём. Но давайте вместе поможем и Фросе разобраться с такой рекламой:
«Постоянная участница наших FMD-марафонов смогла постройнеть на 10 кг, просто проходя протокол раз в 3–4 месяца под нашим руководством».
Так. Стоп. Раз в 3–4 месяца? 🤨
Включаем логику. Если прот…
Похожие каналы
С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки
