Кстати, есть еще ОЧЕНЬ важная деталь, если вы сейчас активно работаете над плоским животом
И эта деталь, влияет не только на плоский живот, но и на различные женские проблемы - это тазовое дно.
Я знаю, что тема заезженная, но по факту не всегда все правильно понимают что это и зачем с ним работать)
Во-первых, работая с животом через тренировки, важно не переусердствовать, потому что это может…
Сегодня еще случился небольшой коллапс, перепутала ухажеров 🤣 у вас такое бывало? У меня впервые, я обычно так вообще не пишу, если сомневаюсь , но тут вроде и сомнений не было, но мимо 😆 что вот делать, кринж какой то)))
Как относитесь в таким сьемкам?
Мне очень нравится))
Но когда фоткаешься , то чувствовала неловкость!)) фоткались в отеле, и я все шутила, что сейчас кто нибудь из номера выйдет, а тут я такая горяченькая🤣 как будто к кому то приехала 🤣 ну всё обошлось)) в лифте камер тож не было 😆
Ленивый день выдался )
Месики, охота капризить и внимания)) и лежать))
Детокс это оооочень вкусно! И очень полезно!) здесь не просто хлеб, а кладезь витаминов!) да и булочки вкуснее обычного хлеба 😎
сохраните себе этот рецепт))
Ингредиенты:
* красная чечевица — 2 стакана
* вода — ~1 стакан
* псиллиум — 6-8 ст. л.
* сода - 1 ч. л.
* яблочный уксус — 2 ст. л.
* оливковое (extra virgin) - 2 ст. л.
* соль и специи ( у меня гранулированный чеснок , можно добавить еще о…
Многие меня не узнали то то и понятно ахахахахахкх
Я сама себя не узнаю простите 😀
Готовила пп и весила как слоник 😀
Дело конечно не просто в ПЭ ПЭ, тема питания гораздо глубже, да и все начинается с головы!) можно бесконечно сидеть на ПЭ ПЭ и никакого толку, никакого плоского живота, вон пример я из 2020😀 сейчас я конечно совсем по другому строю питание, добираю белок, клетчатку , вообщем вс…
Послушай подруг и девчонок из директа ))) теперь все вместе ржем над анкетами 🤣🤣 на моменте *опы, я *хуела🤣
У меня тогда вес с мёртвой
точки сдвинулся только благодаря
питанию по детоксу🙏🏻
На днях кстати выпущу
рецепты новенькие)
Девчонки, я именно после
беременностей и набрала
И несколько лет безуспешно
пыталась скинуть на диетах🤦🏼♀️
Мне это знакомо ещё как🥲
Я тогда уже снимала
рецепты, только вот не детокс,
а всё жирное да сладкое)
Конечно, че эт я не худела?😂
Но считайте у меня уже 7 лет
практики зато, все свои рецепты
в детоксе я сама собираю!
Много таких сообщений в последнее время, но мне кажется пора напомнить кое что…🤭
