Почему ровно в 21:00 ноги сами несут тебя к холодильнику за вредной едой? 💝 Вечерняя тяга к сахару - это не слабая воля. Это следствие неправильно собранного обеда! ⏩Если на обед были только быстрая паста или сухой салат без жиров, уровень сахара в крови резко упадет к вечеру. 🤍Правило сытого обеда Чистый белок (150 г) + сложные углеводы (гречка/киноа) + клетчатка + полезные жиры (авокадо, олив…
Красота с умом
@beatywith · MAX
Мода и красота
качество 100/100
Все, что нужно знать о современном уходе, инновациях в косметике и уловках индустрии красоты 🧚♀️
Открыть канал
В архиве уже 2 сообщений — история
будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
812
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
2
0 рекламных
охват поста
453
ERR 55,79 %
ER
4,08 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: 11 дн. назад.