«Живая» нутелла гораздо полезнее и вкуснее покупной😋
Ингредиенты:
- грецкие орешки 80 гр
- финики 80 гр
- какао порошок 2 ч.л с горкой
- фундучное молоко 100 мл
ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Я не знала, как избавиться от этого ужаса..😭
Сколько баночек я перепробовала, сколько денег отдала, ходила к косметологу и все без толку 😡
Оказывается, не обязательно тратить кучу денег на уход, достаточно одного пилинга + пенки 🫧
Я использую этот пилинг👇
💙OZON - https://ozon.ru/t/4KR7ebC
💜WB - https://www.wildberries.ru/catalog/185740906/detail.aspx
На сайте 19Labonskin
забери свою скидку -…
Идеальная нежная рыбка с овощами на гриле на ужин 🍽️
Ингредиенты:
- дорадо 1 шт
- лимон 2 кружочка
- кабачок 1/2 шт
- баклажан 1/2 шт
- болгарский перец 1 шт
Ингредиенты для маринада:
- оливковое или раст. масло 3 ст. л
- петрушка небольшой пучок
- чеснок 1 зубчик
- лимонный сок 1 ст.л
- соль щепотка
- прованские травы по вкусу
ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
😋 Голодным не смотреть!
🥩🍆Что может быть вкуснее?
🔥Только то, что приготовлено на огне!
На канале «Казан|Тандыр|Мангал» — лучшие рецепты мясных и овощных блюд. От классических шашлыков и плова до изысканных блюд в тандыре, быстрые маринады, овощи на мангале...!
Подписывайся, чтобы не пропустить!
#огонь #рецепты #шашлык #казан #тандыр #мангал
Лёгкий свекольный салат с греческим йогуртом 🥗
Ингредиенты:
- греческий йогурт 300 гр
- лимонный сок 1 ст.л
- соль 0,5 ч.л
- чёрный перец
- оливковое масло 1 ст.л
- свёкла 2 шт
- зелень
- сыр Фета 100-150 гр
- орехи (кешью или грецкие)
- чеснок 1 зубчик
ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Тот самый быстрый, полезный и очень вкусный перекус 🥪
Ингредиенты:
- яйца варёные 2 шт
- сыр 70-100 гр
- лук зелёный
- хлеб/батон
ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Диета на кефире – ЭКСПРЕСС диета на 3 дня, на 7 и 9 дней
На 7 дней
👯♀минус 6 кг за неделю
🧚минус 7 см талия
🏃минус 2 см бедра
День 1
06:00 - стакан кефира...
Рулетики из баклажан - словами не описать, как это вкусно 🍆
Ингредиенты:
- средние бaклажаны 4 шт
- соль
- бекон либо ветчина, либо куриная грудка
- яйца 3 шт
- сыр гауда можно сулугуни для начинки 150 гр
- сметана 2 ст.л
- зелень (кинза+петрушка)
- зубчик чеснока
- сыр моцарелла для посыпки сверху 50 гр
- томатный соус 3 ст.л
ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Этот ПП-десерт покорил моё ♥️
Ингредиенты:
- банан 1-1,5 шт
- масло кокосовое 30 гр
- мёд 1 ч.л или любой подсластитель
- арахисовая паста 1 ч.л
- какао 1 ч.л
ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Просто попробуйте эти огурцы в огурцах без стерилизации, кипячения, уксуса и сахара 🔥
⠀
Ингредиенты:
- огурцы
- вода
- соль из расчета 2 ст.л на литр
- чеснок 2 зубчика
- немного хрена
- чёрный перец 3-5 горошин
- укроп 2 зонтика
- пучок укропа
- горчица
⠀
ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
