КаталогMAXЧудо голодания с Сарматом
Чудо голодания с Сарматом

Чудо голодания с Сарматом

@club_sarmat · MAX
качество 100/100

Все про голодание, пищевые паузы и интервальное питание. Обсуждаем тему в этом чате ⬇️ https://max.ru/join/s3R6ELAB8ATGhYUEmUGMDuQ-zufVHySiyxMpfxhzQ44

Открыть канал
В архиве уже 4 сообщений — история будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
260
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
4
0 рекламных
охват поста
66
ERR 25,38 %
ER
3,04 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: 2 дн. назад.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 66 · ER 3,04 % · 4 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется через несколько дней после попадания канала в верхний уровень.

Качество аудитории

Чего нет у конкурентов, а рекламодатель спрашивает первым
100 / 100
по приросту, охвату и доле рекламы
  • Охват 25 % от подписчиков — здоровый уровень

Это наблюдения с цифрами, а не приговор: вывод остаётся за вами.

Последние публикации

Тексты постов — то, чего нет ни в одном каталоге статистики
15.08.2026 15:36 62 просмотров Оригинал

Друзья, мне очень жаль... Но никто не смог угадать сколько раз я выжму штангу 100кг. А я так хотел подарить месяц участия в Мастерской здоровья. Значит, не в этот раз. Оставайтесь здесь, читайте полезные для здоровья статьи и смотрите видео. P.S. Я и сам не угадал 🤣

15.08.2026 15:29 67 просмотров 7 реакций Оригинал

Сделал жим штанги 100кг на свои 61 год. Как вам результат?

15.08.2026 06:52 62 просмотров 1 реакций Оригинал

Мы часто живём так, будто здоровье у нас безлимитное. А начинаем беречь его только тогда, когда тело уже заставляет остановиться. Есть слова, которые приписывают Джеймсу Дину: «Мечтай так, будто будешь жить вечно. Живи так, будто умрёшь сегодня». Для меня в этих словах есть очень важный смысл. Нужно строить планы на годы вперёд, мечтать, путешествовать, заниматься любимым делом, радоваться детям…

14.08.2026 18:56 72 просмотров Оригинал

Самая опасная мысль после 60: «Ну что поделаешь, возраст. Теперь так и будет». Потому что именно с этой мысли женщина начинает понемногу сдавать позиции: меньше двигаться, чаще себя беречь, мириться со скованностью, усталостью, тяжестью в ногах и тем, что энергии становится всё меньше. А я считаю, что после 60 как раз особенно важно не махнуть на себя рукой. Да, телу уже требуется больше вниман…