Неприятная правда про антиоксиданты
Сразу дисклеймер: антиоксиданты из пищи, здоровая разнообразная еда — это всегда ок, а вот получать коктейли БАДов, кормя свой организм лошадиными дозами антиоксидантов — это ооочень сомнительная история.
Вы же помните лихорадку с гигантскими дозами витамина С в том веке? 10 грамм витамина С ежедневно (при норме 100 мг)… Полагали, что это будет уничтожать рако…
Безопасный уход за кожей малыша👩
Кожа новорожденного сильно отличается от нашей: она значительно тоньше и чувствительнее, чем у взрослого, быстрее теряет влагу, легче реагирует на внешние раздражители и только учится выполнять свою защитную функцию. Поэтому при выборе ухода важно ориентироваться не только на красивые обещания производителя.
На что действительно стоит обратить внимание?
✔️ Возра…
Услышала о такой теории заговора, что кофе на самом деле вреден, а не полезен, как нам говорят исследования, потому что всё проплатили кофейные гиганты по типу McCafe)
Я, конечно, в это не верю, потому что кофе по своей химической природе - антиоксидант, а фирмы лишь хотят повышать продажи, но мне стало любопытно 👀
А в какие теории заговора в плане здоровья верите вы?😁
Удаленная работа может быть вредна для здоровья?
Свобода, которая походит не всем. Так бы я назвала эту статью.
Что очевидно?
- Гиподинамия (исследования показывают, что у людей, работающих удаленно как правило снижается уровень физической активность, а это значительный фактор риска хронических неинфекционных заболеваний)
- Социальная изоляция (большой метаанализ 90 исследований с участием более…
А вы видели эстетичных Pilates girl на реформерах?🧘🏻♀️
Я всегда хотела попробовать такую тренировку, но руки так и не дошли. То беременность, то декрет..))
А тут я наткнулась на программу «Имитация реформера» на Fitstars и прочувствовала каждую мышцу! Так что это моя новая лучшая находка за последний месяц!
Горячо рекомендую попробовать и вам!
В этой программе принципы работы большого оборудова…
Неочевидные плюсы материнства
(Про минусы вы уже слышали от меня🤪)
1. Бесконечная саморефлексия. Раньше у меня не было времени размышлять о чем-то возвышенном. Мозг всегда был в делах, в активной работе и в задачах. Сейчас во время укладываний, прогулок, истерик я всё время о чем-то думаю... Уже запланировала купить дачу и встретить старость на море (если повезет)... Думаю о своем детстве, о вос…
✅ А теперь честно - общий белок НЕ отражает количество потребляемого белка с пищей.
Общий белок - биохимический показатель крови, который отображает ВЕСЬ белок в организме. Основная масса приходится на альбумин (60 % от общего количества белков плазмы). Его синтезирует печень. А еще глобулины, фибриноген, ферритин, другие белки острой фазы, которые могут повышаться при воспалении.
Причины СНИЖЕНИ…
Сейчас жара, и многие пациенты обращаются с отеками.
А вдруг это сердце? Или тромбы? Или щитовидная железа?
Конечно, сложно принять, что причина отеков простая - жара, лишний вес, малоподвижный образ жизни, соль и сахар в рационе, и всегда хочется поискать причину еще, но в 95% она и будет ведущей. Возникает по причине лимфостаза❗️Характерно, что после зала и массажа таких отеков сразу меньше.
…
Похожие каналы
С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки
