❓ Почему вы чувствуете усталость с утра, даже если спали 8 часов?
Многие думают:
«Я же спала всю ночь — почему всё равно чувствую себя как выжатый лимон?»
Причина может быть не в количестве сна, а в том, на какие часы он приходится.
С точки зрения китайской медицины, ночь — это не просто отдых. Это время, когда организм восстанавливается поэтапно, орган за органом.
И если ритм сдвинут — нужные п…
👩⚕️ 3️⃣5️⃣ лет практики – и вопрос, на который я искала ответ в Китае
Вполне вероятно, вы со мной знакомы и знаете, каков мой опыт в медицинской практике.
Но если мы с вами познакомились не так давно, возможно, вы задавались вопросом — на какой базе строятся мои знания?
Позвольте, я расскажу.
🩺 Меня зовут Ирина Леонидовна Старкова, я врач китайской и классической медицины, и за моими плечам…
🗯 «Мне уже ничего не поможет»
– а если дело не в упражнениях?
Обычно ко мне на лекции попадают люди, которые уже неоднократно пробовали что-то сделать со своей проблемой, но это не дало желаемого эффекта.
❓ Как у вас обстоят с этим дела? Сталкивались ли вы с подобной ситуацией?
Я часто слышу такие истории:
«Я поделала упражнения из интернета, примерно неделю, сначала эффект был, а потом сош…
Дорогие мои, через 15 минут начинаем утреннюю Ци-зарядку!
Если вы ещё не с нами — вот как можно присоединиться.
🎥 Для тех, кто хочет заниматься в Zoom и иметь доступ к записям:
Переходите по ссылке: [ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ]
✔️ Зарядка проходит по будням в 7:00 (мск)
✔️ и в выходные в 8:00 (мск).
📻 Для тех, кому удобнее аудио-формат:
Наша Ци-зарядка теперь есть в записи — целый альбом «Ци-зарядка»…
🗯 «Я отказалась от операции и бросила трость»
#результаты
«Ирина Леонидовна, суставы коленные – это как раз моя проблема. В марте месяце я сильно травмировала колено, и диагноз был - колено под замену, но я пока отказалась»
– написала мне однажды ученица Валентина.
Столкнувшись с угрозой замены сустава, она взяла на себя ответственность и приняла решение отказаться. Пока.
«Опрометчиво» – мож…
🏠 «Ног не чувствую» – знакомо после дачи?
Замечали, что в конце августа поясница и колени отзываются первыми?
Особенно, если летом вы занимались садом или огородом.
Боль появляется не потому, что вы стали меньше двигаться. Напротив, нагрузка резко возросла, и тело не справилось…
Вёдра, мешки, часы внаклонку – у многих так проходят все летние дни.
К вечеру организм истощен, что называется «…
⏳ Сколько лет вашему организму на самом деле?
Вы наверняка замечали, что в одном и том же возрасте люди выглядят, чувствуют себя и живут совершенно по-разному.
К тому же, иногда человек в 68 лет имеет легкую походку и ясную голову, а другой в 55 – мучается от хронических болей, ничего не хочет и ведет пассивный образ жизни.
Паспортный возраст и возраст тела редко совпадают…
❓ А как вы себя ощу…
Встреча с «Жизнелюбами» в Усть-Качке ❤
Дорогие мои, у нас состоялась очередная встреча с клубом «Жизнелюбы» в Усть-Качке.
Мы давно сотрудничаем с этим клубом, который объединяет людей, стремящихся поддерживать здоровый и активный образ жизни. И я очень рада, что наши встречи уже становятся доброй традицией.
🎥 В этот раз мы собрались вместе, чтобы посмотреть образовательный мультипликационный cе…
🔥🎥 «Секреты долголетия двух медицин» – новый цикл лекций
У меня для вас чудесная новость 🎉
Я приготовила новый цикл бесплатных лекций, которые начнутся 20 августа!
Июль был очень насыщенным. Я была в поездке в Китай, встречалась с высококлассными коллегами, посещала мастер-классы и привезла много новых знаний и секретов здоровья.
В цикле из 4-х лекций 20, 22, 25 и 27 августа мы обсудим «Секрет…
6️⃣ простых способов поддержать печень каждый день
Дорогие мои, а вы видели этот пост?
Многие привычные состояния — плохой сон, ночные пробуждения, раздражительность, тяга к определённым напиткам — мы привыкли объяснять возрастом, стрессом или усталостью.
А иногда за ними могут стоять сигналы со стороны печени.В посте я собрала
4️⃣ нетипичных признака, на которые стоит обратить внимание,
и 6️⃣ …
