Кажется, о пользе белка знают уже все. Но вот сколько его нужно именно вам — вопрос сложнее.
Потребность в белке зависит от возраста, физической активности, состояния здоровья и других факторов.
А привычная цифра, которую многие считают универсальной нормой, подходит далеко не для всех.
Мы поговорили 💬 с врачом-терапевтом, диетологом, Великановой Ариной Алексеевной и выяснили, сколько белка…
Что такое «естественный результат» в пластической хирургии?
В новом видео ведущий врач-хирург, д.м.н. Пахомова Регина Александровна рассказывает, как естественность сегодня становится одним из главных принципов пластической хирургии.
💖Записаться на консультацию к пластическому хирургу можно по телефону + 7 (495) 480-75-08 или на сайте.
💙 Семейный доктор
Зачем лечить молочные зубы?
Здоровье молочных зубов напрямую влияет на правильное формирование прикуса, развитие речи и здоровье постоянных зубов. Из-за тонкой эмали кариес у детей развивается быстрее и без своевременного лечения может привести к боли, воспалению и другим осложнениям.
Подробнее о том, почему важно лечить молочные зубы и как предотвратить развитие кариеса, рассказывает стоматолог…
Правда или миф?
Ходьба босиком всегда опасна для здоровья.
❌ Миф.
Для здорового человека ходьба босиком по безопасной поверхности обычно не опасна. Более того, она помогает активнее работать мышцам стопы и стимулирует чувствительные зоны на подошве, которые участвуют в поддержании равновесия и координации движений.
Хождение босиком помогает:
– улучшать чувство опоры и баланса,
– мягко ст…
Интересный факт
💙 Семейный доктор
«Превент Старт» — комплексная диагностика здоровья и персональный план профилактики.
Превентивная медицина помогает выявлять риски до появления симптомов и поддерживать здоровье в долгосрочной перспективе.
«Превент Старт» — программа комплексной оценки состояния организма, которая позволяет увидеть целостную картину здоровья, определить потенциальные зоны риска и получить персональные рекомендац…
⚡️Резкая боль после глотка холодной воды или горячего чая — знакомая ситуация?
Это одна из самых частых жалоб, с которой пациенты обращаются к стоматологу.
Если зубы начали реагировать на холодное, горячее, сладкое или кислое — не откладывайте визит к врачу.
А пока вы ждёте приёма, мы вместе с врачом-стоматологом-ортопедом Стоматологического центра Поликлиники №2 Калмыковой Александрой Михайловн…
Можно ли купаться во время менструации?
Этот вопрос рано или поздно возникает практически у каждой женщины.
Повышается ли риск инфекции?
Можно ли плавать в море и бассейне?
Какие меры предосторожности действительно важны?
➡️ Читайте подробнее в новой статье на ДЗЕНЕ.
💙 Семейный доктор
Секретный промокод
Только для подписчиков нашего канала в MAX — скидка 35% на первичный приём любого специалиста в поликлиниках №04, №08 и Центре медицины.
Как воспользоваться промокодом:
- Подпишитесь на наш канал @fdoctor_ru
- При оплате покажите администратору подписку.
- Назовите промокод БАРХАТ 🌾
📅 Акция действует до 31 августа 2026 года.
Промокод действует однократно и не суммируется с д…
Правда или миф?
Частые вспышки агрессии — это черта характера.
❌ Миф.
Повышенная раздражительность и частые эмоциональные вспышки не всегда связаны с характером человека.
На эмоциональное состояние могут влиять переутомление, хронический стресс, гормональные изменения и особенности работы нервной системы.
Раздражительность могут усиливать:
– хронический недосып,
– тревожность и эмоциональное в…
