FLEX- MYBODY- это те самые эффективные 30 мин тренировки на все тело, о которых пишут в Glamour и Sport 24
🌎 Онлайн фитнес клуб для женщин любого возраста. Внутри 30+ фитнес программ всего за 990 в месяц
Вступить в клуб👇
https://flexmybody.com/g/b06oecnq
«Пилатес дома не работает!»
Ну да. Потому что настоящий пилатес начинается только тогда, когда вы заходите в красивую студию, ложитесь на реформер, а рядом обязательно стоит тренер в идеальном костюме 😅
А дома что? Коврик, кольцо и софтбол размером с небольшую дыню. Несерьёзно как будто 😂
И эта мысль на самом деле вполне понятная. Когда мы видим реформер, пружины, платформу и ремни, мозг сразу …
Массаж живота, который точно стоит попробовать, если к вечеру живот становится более отёчным и вздутым 👀
Такие техники помогают мягко работать с областью живота, поддерживать движение жидкости и уменьшать ощущение тяжести.
🔥 А если хотите больше подобных техник, теперь искать их по отдельности не придётся.
В клубе появился целый новый раздел с короткими 5-минутными самомассажами для живота: для…
💭 Отвечаем на самый частый вопрос сегодняшнего дня:
«Как сочетать новый курс «Внутренняя опора» с другими программами, чтобы получить максимум результата?»
Начнём с главного: проходить одновременно пять курсов, чтобы получить результат быстрее, точно не нужно 😅
«Внутренняя опора» уже построена как комплексная программа для всего тела. На тренировках мы соединяем работу живота, таза, ягодиц, бёде…
УРААА! 🔥Мы рады презентовать вам новинку августа🔥
Сегодня стартует наш марафон «Внутренняя опора», и новый курс пилатес без реформера уже появился на платформе клуба.
Тренер - Анастасия Какорина ✨
Мастер спорта России, двукратная чемпионка России, персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 8 лет.
Особенность нового курса именно в формате функционального пилатеса…
А когда в вашем списке дел появляетесь вы? 👀
Работа. Дом. Дети. Сообщения, на которые нужно ответить. Купить, забрать, приготовить, договориться, не забыть.
И где-то между всем этим обычно есть ещё один пункт:
«
Надо бы начать заниматься».
Только он почему-то легче всего переносится на завтра 😅
Потому что ужин сам себя не приготовит. На рабочий созвон нельзя прийти через неделю. А тренировку вр…
Старт уже завтра - приглашаем вас на марафон «Внутренняя опора»🔥
Старт уже завтра
Курс направлен на создание подтянутого, сильного и функционального тела за счёт грамотной работы глубоких мышц.
Мы будем работать с глубокими мышцами живота и тазового дна, укреплять ягодицы и внутреннюю поверхности бедер, улучшать осанку и подвижности таза.
В первую очередь он для тех, кто:
✅ хочет сделать тали…
Отзыв участницы нашего клуба Анастасии:
«Такая приятная тренировка и правда после такое расширение, легче дышать как будто, тело расслабилось. Нравится, что много внимания тут уделяется дыханию. Настроение отличное 🥰»
Отзыв участницы нашего клуба Анны:
«Грудной отдел это идеально! Прям на одном спокойном дыхании пролетела тренировка и так хорошо плечам, что кажется, что каждый просто обязан делать такое для себя каждый день! После этого рабочий день склонившегося над клиентом косметолога пролетел безболезненно и легко)»
Отвечаем на ваши вопросы в видео👆🏻
1. Здравствуйте, для нового курса какого диаметра нужно кольцо и как его правильно выбрать? На маркетплейсах цены от 200 рублей до 2500 и выше, имеет ли значение цена?
2. А если клуб куплен раньше, новая программа будет добавлена или нужно отдельно ее приобрести?
И на каких тарифах доступно участие в марафоне?
3. Подскажите, у вас есть тренировки, чтобы убр…
Похожие каналы
С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки
