Устали от ощущения слабости в корпусе и дискомфорта в спине?
Этот комплекс укрепит мышцы кора — вернёт опору телу и уверенность в каждом движении.
Сохраняйте, чтобы
не потерять 💾
Было полезно?
Ставьте 🩵 в комментариях.
#йога #йогапослеродов #йогадома
Я в Мах
Я в Pinterest
ГАЙД ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ 🤰🏼
Рада представить вам свой авторский гайд для беременных.
Множество мифов ходит, вокруг физической активности во время беременности. Но на практике, если вы здоровы и у вас нет запрета к нагрузкам от акушера-гинеколога, то вы можете заниматься. В гайде я собрала основные правила, которые важно брать во внимание.
Так же, вы можете купить мой онлайн курс для беременных и за…
В этот понедельник всем и каждому #мотивация 🦅
Как началась неделя? Какие планы?
Тут можно скачать гайд для беременных ❤️
А еще я начала вести Pinterest 📷
В рубрике #детскаяйога понравился этот отрывок из книги «Что хорошего в красивом пейзаже, если вы не смотрите в окно».
Родителям на заметку 📝
Вообще, нравится серия книг от издательства БОМБОРА автора Джона Стрелеки. Читаются быстро и удобно брать с собой. Эту прочла за 3 часа🌹
А вы любите читать? Как часто удается выделить на это время?
В рубрике #йогамем немного
жизы 🥹
Какие предметы в итоге, вам пригодились во взрослой жизни?
В День Венеры балуем себя 🤗
Я обожаю бани, хамамы, сауны и самое лучшее после всего этого - очищение кожи 🧼 🫧🧽
Я использую мыло бельди
от Zeitun 🔆
Оно мягко очищает кожу и улучшает кровообращение, как раз то, что нужно для тонуса!
Кожа совершенно другая наощупь.
Хорошая новость! Использовать его можно даже дома и это мегаудобно.
Делитесь, а вы чем балуете себя сегодня?
Миорелаксант для кожи лица 😍
Это не фантастика, а биоармирующий набор для сохранения молодости без инъекций от Mezolux.
В этом наборе концентраты:
Миорелаксант - расслабляет мышцы лица 🧘🏽♂️
Детокс - если накануне была бессонная ночь со всеми вытекающими 🫠
Осветляющий - для борьбы с пигментацией ☀️❌
Дневной крем с SPF - без него никуда. Даже если солнца нет, всеравно наносим!
В общем, я в вост…
Все, что нужно для успокоения - это вы сами!
Займите удобное положение.
Сидя на коврике, в кресле, лежа в кровати и уделите себе 5 минут времени⏳
Практику можно использовать для снятия тревожности либо как настрой перед основной 🙏🏾🧘🏽♂️🤍
Рекомендована беременным 🤰🏼
Было полезно? Ставь ❤️ в комментариях.
#йога
Все, что нужно для успокоения - это вы сами!
Займите удобное положение.
Сидя на коврике, в кресле, лежа в кровати и уделите себе 5 минут времени⏳
Практику можно использовать для снятия тревожности либо как настрой перед основной 🙏🏾🧘🏽♂️🤍
Рекомендована беременным 🤰🏼
Было полезно? Ставь ❤️ в комментариях.
#йога
Ну я даже не сомневалась 😄🔝
Еще один плюс в пользу йоги 🧘🏽♂️
