Telemax · каталог

Каталог › MAX › Спорт и фитнес › Хелси хаус

Хелси хаус

@healthy_house · MAX

Спорт и фитнес качество 100/100

Рабочие рекомендации по ПП, фитнесу и образу жизни. Проверяем на себе.

Открыть канал

В архиве уже 5 сообщений — история будет видна сразу, без ожидания первого обхода.

подписчики

291

0 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

147

ERR 50,52 %

3,81 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: вчера.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 147 · ER 3,81 % · 5 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется через несколько дней после попадания канала в верхний уровень.

Качество аудитории

Чего нет у конкурентов, а рекламодатель спрашивает первым

100 / 100

по приросту, охвату и доле рекламы

Охват 51 % от подписчиков — здоровый уровень

Это наблюдения с цифрами, а не приговор: вывод остаётся за вами.

Последние публикации

Тексты постов — то, чего нет ни в одном каталоге статистики

17.08.2026 09:25 85 просмотров 3 реакций Оригинал

Апельсиновый сок назвали самым полезным напитком для человека 🍊 Исследователи связали употребление апельсинов и апельсинового сока с рядом положительных эффектов для организма. Содержащиеся в цитрусовых гесперидин и нарингенин могут способствовать снижению воспаления и давления, а также благоприятно влиять на работу сердца, кишечника и обмен веществ. Положительный эффект наблюдался как при упот…

15.08.2026 07:00 152 просмотров 10 реакций Оригинал

Практика "Алфавит" — отличная зарядка для мозга и развития внимания💡 Стоит прибегать к ней каждый раз, когда нужно снять эмоциональное напряжение. Распечатайте лист с алфавитом и соответствующими пометками. Затем по очереди называйте буквы вслух и одновременно выполняйте указанное под ними действие. Пометка "П" означает, что нужно поднять правую руку, "Л" — левую, а "О" — обе.

13.08.2026 13:05 142 просмотров 6 реакций Оригинал

Чем позже ложишься, тем выше IQ?🧠 Исследователи обнаружили связь между поздним отходом ко сну и более высоким интеллектом. Люди с IQ выше 125 в среднем засыпали около 1:44 ночи, а по выходным просыпались после 11:00. У участников со средними показателями сон начинался примерно в 00:10, а у людей с IQ ниже 75 — около 23:41. Учёные предполагают, что высокий интеллект может быть связан с большей с…

11.08.2026 12:30 176 просмотров 6 реакций Оригинал

👃 В Сеченовском университете разработали спрей для лечения зависимости от сосудосуживающих капель После попадания в нос препарат превращается в гель и дольше удерживается на слизистой. Сейчас спрей проходит доклинические испытания, а в будущем его планируют применять при трудноизлечимых формах ринита и других воспалениях носа и пазух.

09.08.2026 08:00 188 просмотров 3 реакций Оригинал

Почему не стоит оставлять кондиционер включённым на всю ночь🌜 Кондиционер помогает легче переносить жару и создаёт комфортные условия для сна. Однако при непрерывной работе в течение всей ночи воздух в помещении может становиться слишком сухим. Из-за пониженной влажности некоторые люди утром сталкиваются с сухостью в горле, заложенностью носа, жаждой и общим дискомфортом после пробуждения. Для …