Я Беляева Дарья – косметолог, визажист и человек, который знает, как похудеть на 45кг без стресса и срывов!
Этот канал — большое женское комьюнити, где мы красимся, ухаживаем за кожей, вкусно едим и топим жир на животе!
Сотрудничество: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJAM7XuiWuZ4Ar8fjvOVeK0t8KQk7kTNqb2MiKlU3JlQKVFDSQ
Отзывы о рекламе: https://t.me/otzovi_extraordinary
Я не договорила!
Знаю, что очень многие любят низкоуглеводные диеты. И могу их понять, потому что они работают прям быстро, вы сразу же получаете результат.
Но я вижу и обратную сторону: эти люди собственноручно лишают себя главного источника энергии, помощника в восстановлении организма, питания для мозга и защиты мышц. Странная перспектива, согласитесь...
Более того, некоторые специалисты счи…
Великие и ужасные У-ГЛЕ-ВО-ДЫ👻
Углеводы — одна из самых демонизированных вещей в питании. Каждый раз мне кажется, что люди боятся больше то, какими углеводы предстали в их глазах, нежели то, чем они являются в действительности.
Давайте сразу же обозначим, что углеводов бояться не нужно. И при этом будем помнить, что ориентироваться стоит не на отдельный нутриент, а на общий рацион.
Понимаете, в…
Слежу за этой женщиной и удивляюсь, что она не сгенерирована ИИ 😅 Ну, откуда столько энергии?
Алле, автору канала "В адеквате" - 42 года, и она на своем примере показывает, как одновременно строить карьеру, растить сына, воспитывать котов. И при этом ходить в зал, похудеть за год на 15 кг и выглядеть, как картинка. А от ее фото ДО вы вообще будете в шоке 🤪
Да уж, такой женщине не скажешь «свой с…
Вы не спрашивали, но я все равно покажу свой идеал женской фигуры: нравится, когда есть формы, но все супер секси и подтянуто.
Добиться такого результата сильно сложнее, чем кажется с первого взгляда, потому что это оооочень тонкая грань, которую надо чувствовать🤌🏻
Покажете в комментариях, что для вас является очень-очень красивым?
Пилатес на реформере.
Я сходила уже на два занятия и… мне понравилось!
Первое — не особо. Было супер легко и хорошо, а я предпочитаю, чтобы на тренировках мне было плохо😁 Оповестила тренера, поэтому на второй она проследила, чтобы я страдала🙈 Понравилось!
Тело реагирует, нагрузка для меня непривычная и знаете, кажется, я даже визуально как-то подтянулась за прошедшую неделю…
Купила абонемент и …
Ежедневно пьем этот отвар для идеального лица. Продержитесь месяц — кожу свою не узнаете 💯
Но не литрами, если не хотим «свалиться» на полпути в офис, расслабляет и успокаивает еще как.
Зато если нужно успокоиться или поскорее заснуть — это самое оно.
Что можно съесть в ПМС, чтобы не поправиться и при этом было вкусно:
хоть что, мои хорошие. это тот самый день, когда вся еда откладывается исключительно в сердечко, так что не парьтесь даже.
Что делать (и надо ли), если утром еда не лезет?
У большой части людей утром просто нет физиологического сигнала на еду. И обычно как сами эти люди, так и часть тренеров/врачей зачем-то пытаются это починить…
Но вообще-то, аппетит не обязан включаться по будильнику. Он завязан на внутренние ритмы, которые формируются тем, во сколько человек ест вечером, как спит и насколько стабилен его день в …
Несу вам видео на случай, если вдру вы не знаете, как сильно старается наш организм🤍
__
Что на видео?
Внутри клетки есть “рельсы” — это микротрубочки.
И есть “курьеры на ножках” — белки кинезины.
Кинезин берёт энергию из молекулы АТФ (это как “энергетическая монета” клетки) и тратит её, чтобы делать шаг вперёд по этим рельсам.
Он не скользит и не плывёт — он именно перешагивает по одному шагу за …
Похожие каналы
С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки
