Обалденный ужин для стройности и хорошего настроения ☺️❤️
Любая рыба, у меня филе минтая одна упаковка
Оливки 🫒 Пол баночки
Черри 🍅 штук 15
Масло для жарки 1 стл
Лук красный или обычный - половинка
Специи для рыбы по вкусу
Подробное приготовление в видео
——————————-
Ищу желающих постройнеть ☺️За месяц сделаю из вас красотку !
Запись на марафон по ссылке
Стартуем уже 31.08.26 ! Подробности…
А еще у меня для вас отличная новость, МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ возвращается! Старт 31.08.26
Запись https://zakharova-alisa.com/
По сути это обычный здоровый рацион в котором у нас есть все: фрукты, крупы,овощи,мясо,рыба. Это питание разрешено всем. Оно не имеет противопоказаний, наоборот рекомендовано взрослым любых возрастов и даже детям.
Сейчас процент ожирения среди детей только растет. Т…
мы стартовали !!! Кто с нами ? Девушки, если вы приобрели доступ к марафону и все еще не в группе, пишите мне в личные сообщения- добавлю . Если не успели приобрести доступ но планировали - запись на сайте https://zakharova-alisa.com/fmdmarathon
«Вес встал намертво? Знакомая ситуация: вы всё делаете правильно, но цифры на весах замерли.
Это не повод для паники или срыва. Так проявляется метаболическая адаптация — защитный механизм организма. Тело привыкает к дефициту калорий и переходит в режим жесткой экономии ресурсов, буквально блокируя жиросжигание. В ответ падает уровень лептина, а вместе с ним — ваша энергия и мотивация.
Чтобы обм…