С 17 по 23 августа 2026 года Министерство здравоохранения РФ объявило Неделей отказа от алкоголя.
Цели и задачи мероприятия:
повысить осведомлённость населения о вреде спиртного для здоровья;
информировать о связи употребления алкоголя с развитием более чем 200 заболеваний (включая онкологию, болезни сердца, печени и психические расстройства);
популяризировать здоровый образ жизни и трезвый образ …
Стань наставником – измени жизнь к лучшему!
Друзья, с 5 февраля 2025 года в России действует новая статья 8.2 Федерального закона №120-ФЗ, которая официально закрепляет наставничество как важный инструмент профилактики безнадзорности и правонарушений среди несовершеннолетних.
Что это значит?
Наставник – это тот, кто помогает семьям и детям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации. Наставничество…
Физическая активность для здоровья сердца
Ходьба — лучший друг сердца. Ежедневные прогулки в умеренном темпе укрепляют сердечную мышцу, снижают давление и уровень холестерина. Начните с 10–15 минут и постепенно увеличивайте время до 30–40 минут.
Плавание снижает нагрузку на суставы и улучшает кровообращение. Достаточно заниматься по 20–30 минут 2–3 раза в неделю.
Йога и растяжка улучшают гибкос…
Сегодня, 11 августа, отмечается Международный день здорового сердца.
Врач-кардиолог Элеонора Жолудева подчеркивает - курение табака оказывает значительное негативное влияние на сердечно-сосудистую систему.
Вот только некоторые факты о влияние никотиносодержащей продукции:
Увеличение риска атеросклероза: Курение способствует образованию на стенках сосудов холестерина и других бляшек, что приводит к…
❤️ Как часто вы проверяете свое давление?
Измерение давления – самый простой и надежный способ вовремя заметить и предотвратить развитие серьезных заболеваний сердца и сосудов.
Важно не только делать это регулярно, но и соблюдать правила измерения. Так вы получите точные результаты, которые помогут врачу быстрее выявить отклонения и назначить лечение.
Сохраняйте памятку и будьте здоровы!
#Сегежска…