Хотите не набрать вес в отпуске? Не спешите исключать хлеб! Почему-то именно хлеб первым попадает под запрет. Но если посмотреть на тарелку, рядом с ним часто остаются: 🧈 сливочное масло; 🧀 сыр; 🥜 орехи; 🫒 масло в салате и соусы. Но если цель — снизить калорийность рациона, то хлеб часто оказывается совсем не главным «виновником»! 📌 Жиры содержат 9 ккал на 1 г, а белки и углеводы — 4 ккал на…
Нутрициолог с бокалом вина🥂
@id165123813888_biz · MAX
Медицина и здоровье
качество 100/100
Я нутрициолог, который любит жизнь во всех ее проявлениях🍾🥦🚴♀️💃 поэтому здесь нет запретов. Здесь микс осознанного питания и жизнерадостного подхода к здоровому образу жизни 🍎🍷 Едим без чувства вины💚
Открыть канал
В архиве уже 4 сообщений — история
будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
876
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
4
0 рекламных
охват поста
276
ERR 31,51 %
ER
3,35 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: 10 дн. назад.