Как распознать опасные признаки начала формирования алкогольной зависимости?
✔️ ️бокал вина каждый вечер "для расслабления", "для сна" или рюмочка с чем-то покрепче для того "чтобы выдохнуть";
✔️ мысли об алкоголе стали слишком частыми;
✔️ раздражение, если планы выпить срываются;
✔️ растёт доза, то, что раньше "расслабляло", уже не работает;
✔️ вы ищите поводы, чтобы выпить в одиночку;
✔️ с…
Сахар портит не только фигуру и кожу. Новые исследования показали, что он буквально учит злокачественные клетки прятаться от нашей иммунной системы.
📍Избыточное потребление сладкого запускает сразу три разрушительных процесса в организме:
☑ ️1. Провоцирует системное воспаление, вызывает изменения в сосудах, ускоряет старение кожи.
☑️ 2. Перегружает поджелудочную железу, приводя к инсулинорезист…
Популярность куркумы привела к росту числа обращений из-за нежелательных реакций.
🔸Умеренное употребление "золотой" специи , как правило, безопасно для большинства людей и обладает полезными свойствами для организма.
❕Проблемы начинаются в случае бесконтрольного применения БАДов в составе которых высокая концентрация экстракта куркумы ради биодоступности усилена "пиперином"- экстрактом черного…
Наше сердце бьётся прямо сейчас.
Около 100 000 раз в сутки главный двигатель прокачивает жизнь по сосудам, ни разу не попросив отпуск.
🩺♥️Учитывая, что практически все перенесли ковид, даже бессимптомное течение оставило в сердечно-сосудистой системе свои "следы" - нарушение микроциркуляции, склонность к тромбообразованию и повышенную нагрузку на миокард.
🩺♥️Эти факторы значительно повышают риск…
12 августа - Международный день молодежи! 🎉
Цифры в паспорте могут меняться, но настоящий возраст - это состояние души😊😉
Пока горят глаза от любопытства к новому, звучит искренний смех и сердце замирает от желаний - мы остаёмся молодыми.
Берегите свою внутреннюю искру, ведь именно из неё вырастает пламя любить, мечтать, удивляться новому, верить в хорошее и нести свет окружающим!❤️
А даты рож…
❤️ С 10 по 16 августа в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Многие факторы риска можно контролировать самостоятельно: питание, физическую активность, сон, уровень стресса и вредные привычки. А регулярные профилактические обследования помогают вовремя заметить изменения и не допустить развития серьезных заболеваний. Так, в программу диспансеризации включены исследо…
