Как поддержать нервную систему ребенка летом?
Продолжаю историю про сына Мишу и про то, как тяжело ему далось заниматься дома этим летом. И как я помогла ему погасить вспышки раздражения.
Видя трудности сосредоточится, настроится на учебу, особенно, когда друзья зовут гулять, я решила просто дать ему поддерживающие дозировки:
✔️ витамины группы В,
✔️ магний,
✔️ конечно же, и глицин.
…
Лето, дети, каникулы, учеба
Когда дети на каникулах, я, как и многие другие родители, больше уделяю им времени.
Поэтому мой фокус внимания сейчас на сыне Мише, когда есть гораздо больше возможностей его наблюдать и с ним заниматься.
Тем более я тут несколько ролей совмещаю. Приходится помогать ему с учёбой, а я еще и мама. Я же не учитель. Но задача важная, нужно повторить материал и догнать …
Листайте, выбирайте полезные сладости, балуйте себя
Если ещё не читали, то прочитайте и берите на вооружение:
Как выстраивать питание со сладким при воспалении ЖКТ
https://max.ru/id190119026207_biz/AZ-Uven3Pb0
Сладкое при воспалённом кишечнике
Про сахар хочется поговорить отдельно. Тем более, что мы разбираем тему заживления слизистых.
Сахар — один из главных провокаторов воспаления в кишечнике. Он меняет микробиом, истончает защитный слизистый слой и усиливает воспаление.
Поэтому, если живот болит после еды, есть метеоризм, вздутие, проблемы со стулом, мы всегда смотрим в сторону сокращения сла…
Что делать, когда в животе боли и дискомфорт
Многие хотели бы, чтобы я сейчас дала «волшебную таблетку». Выпил, и все прошло.
Но, мои хорошие, в жизни оно так не работает 🤷♀️ ЖКТ это комплексная система и разбираться надо комплексно.
Это всегда путь. Иногда медленный, иногда шаг вперед и два назад. И это нормально! Главное — понимать, куда мы идем.
Я прямо сегодня и вчера ну очень расстр…