Худшая диета при камнях в желчном (которую все советуют)
Недавно мы выезжали компанией за город, на природу.
Жарили мясо, общались, наслаждались отличной погодой. И тут одна девушка из нашей компании тяжело вздохнула, отодвинула тарелку с шашлыком и достала свой контейнер.
Она поделилась, что недавно на УЗИ у неё нашли камни в желчном пузыре. А вдобавок — диагностировали диабет 2 типа.
Поэто…
Ноги начали гореть, колоть, неметь: почему при диабете нельзя ждать
Вечер. Вы садитесь в любимое кресло после долгого дня, чтобы наконец-то отдохнуть.
Но вместо расслабления начинается знакомый дискомфорт.
По стопам бегают неприятные «мурашки». Иногда пальцы немеют так, будто вы отсидели ногу. А ночью стопы вдруг становятся ледяными, либо наоборот — начинают гореть огнём, мешая спокойно уснуть.…
Как ваш собственный глюкометр повышает вам сахар
Сегодня мы дадим один совет, за который многие классические врачи, наверное, покрутят пальцем у виска.
Но мы всё равно это скажем, потому что видим, как это ломает жизни.
Давайте нарисуем знакомую картину.
Вы просыпаетесь утром.
Настроение вроде бы нормальное.
Вы берете глюкометр, прокалываете палец, прикладываете полоску и смотрите на экра…
Есть такая старая медицинская шутка.
С какой бы проблемой вы ни пришли к доктору традиционной китайской медицины — будь то лишний вес, усталость или скачущий сахар, — он внимательно на вас посмотрит и скажет: «нужно лечить селезенку».
Звучит забавно, правда?
Ведь большинство из нас даже не знает, где эта самая селезенка находится и за что она вообще отвечает. В нашем привычном, западном понима…
Главная ошибка из-за которой растут камни.
Как обычно начинается ваше утро?
Звенит будильник, вы наспех собираетесь, выпиваете чашку кофе, съедаете легкий йогурт или бутерброд (а то и вовсе ничего) и бежите по делам. Зато вечером, возвращаясь уставшим, вы садитесь за плотный, тяжелый ужин.
Знакомая картина?
Современный ритм жизни буквально заставляет нас питаться именно так.
Но с точки зрен…
Тревога мешает спать, а плохой сон усиливает тревогу. Как разорвать порочный круг?
Знакомая ситуация?
Вы валитесь с ног от усталости. Весь день вы мечтали только о том, чтобы наконец-то добраться до подушки. Выключаете свет, ложитесь в кровать, закрываете глаза...
...и тут ваш мозг решает, что пришло время поработать.
Начинается ночная «мыслемешалка». В голове всплывают диагнозы, деньги, пробл…
Поступил замечательный отзыв!
Наталья смогла за очень короткое время снизить сахар с 14 до 4,7 после трех лет диабета.
Это превосходный результат, и нам бесконечно приятно получать такие развёрнутые комментарии о ваших позитивных изменениях ❤️
Только сегодня думали о том, что людям насаждаются неправильные убеждения.
Что от Диабета 2 типа невозможно вылечиться. Что если заболел — это на всю…
«Голые» углеводы: как снизить скачок сахара на 75% без диеты
Вспомните свой обычный поход в ресторан или на семейный ужин.
Вы голодны.
Официант приносит корзину с теплым хлебом. Рука сама тянется за кусочком, пока вы ждете основное блюдо.
Стоп.
В этот момент вы совершаете «преступление» против своей поджелудочной.
Съеденный натощак кусок хлеба — это то, что ученые называют «голым углеводом»…
Почему идеальное питание не спасло моего друга от диабета
Недавно мы засиделись допоздна с моим близким другом. Много говорили, и он выглядел совершенно растерянным.
Пару дней назад ему диагностировали диабет 2 типа.
«Я просто не понимаю, — говорил он. — Я же питаюсь практически идеально. Бегаю по утрам, слежу за весом. У меня образ жизни здоровее, чем у 90% моих знакомых! Откуда диабет?»
Но б…
Мы состоим из неё на 70% (и часто она же нас разрушает)
Мы считаем углеводы, выискиваем скрытый сахар на этикетках и спорим о правильных диетах.
Но при этом мы почти всегда упускаем из виду самое главное. То, из чего мы состоим на 60–70%.
Воду.
Понаблюдайте за своими знакомыми. Отношение к воде у всех абсолютно разное, правда? Кто-то спокойно наливает воду прямо из-под крана: «А что такого, мы …
Похожие каналы
С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки
