Прогулки — одна из самых недооценённых привычек для здоровья сердца.
Мы редко задумываемся об этом, потому что ходьба кажется чем-то слишком простым. Но именно регулярные прогулки врачи чаще всего рекомендуют людям, которые хотят поддерживать сердце и сосуды в хорошем состоянии.
Во время ходьбы сердце работает активнее, улучшается кровообращение, а организм получает больше кислорода. При этом не…
🥛За каждым стаканом настоящего лечебного кумыса стоит целый процесс.
Это не просто напиток, а продукт, который готовят по особой технологии, чтобы сохранить его натуральный вкус и полезные свойства.
В этом видео показываем, как рождается один из главных символов санатория «Юматово». От свежего молока до готового кумыса — весь процесс своими глазами.
Многие думают, что санаторий — это просто отдых. На самом деле сюда приезжают с вполне конкретными проблемами со здоровьем.
В «Юматово» проходят лечение и реабилитацию люди с заболеваниями:
• позвоночника, суставов и мышц;
• органов дыхания;
• желудка, кишечника, печени и желчевыводящих путей;
• нервной системы;
• эндокринной системы и нарушениями обмена веществ.
Кроме этого, в санатории работ…
Когда-то кумыс был настолько ценным, что за ним ехали через всю страну.
Ещё в XIX веке врачи направляли пациентов на кумысолечение. Люди приезжали на несколько недель, соблюдали режим, гуляли, отдыхали и ежедневно пили свежий кумыс. Этот метод даже получил собственное название —
кумысотерапия
Почему именно кумыс?
Во время естественного брожения в нём образуются молочнокислые бактерии, витамин…
Скоро сентябрь!
🍁 И каждую осень происходит одна и та же история.
Кто-то начинает покупать витамины. Кто-то ищет «что-нибудь для иммунитета». Кто-то вспоминает про лимоны, имбирь и мёд.
А врачи в это время задают совсем другие вопросы.
Высыпаетесь?
Когда последний раз были в отпуске?
Часто гуляете?
Есть ли физическая активность?
Потому что иммунитет не существует отдельно от человека. Есл…
Боль в спине не всегда появляется из-за серьезных проблем. Иногда причина намного проще — целый день за рулем, работа за компьютером, неудобная поза или постоянное напряжение.
Мы привыкаем к этому настолько, что перестаем замечать, как сложно становится повернуть шею, наклониться или просто расслабить плечи.
Массаж — это возможность дать телу небольшую передышку. Не потому, что это модно или при…
