Врачи не зря советуют много гулять, дышать свежим воздухом, чаще подниматься по лестнице.
Вот от каких болезней поможет обычная ходьба, плавание или езда на велосипеде.
🟢 Сахарный диабет 2 типа
Во время работы мышц глюкоза попадает в клетки даже без инсулина. А регулярные тренировки повышают чувствительность к нему — это базовый механизм контроля сахара.
🟢 Гипертония
Систематическая активность …
Успевайте завершить летний сезон с заботой о здоровье 👍
🪷Центр восточной медицины приглашает на программы лечения и реабилитации в стационарах на Верхней Березовке и в селе Горячинск. Курс от 5 дней — это возможность восстановить ресурсы организма вдали от городского шума.
🙌Основные медицинские направления:
• Заболевания позвоночника и суставов
• Реабилитация после травм и перенесенных инсульто…
О вреде алкоголя сказано немало, ведь алкоголизм — болезнь, которая проявляется нарастающим разрушением психики и личности человека в целом.
В пожилом возрасте алкоголизм, как болезнь, может начаться гораздо быстрее, чем в молодости, возникает при меньших объёмах выпитого и меньшей регулярности. Это связано с возрастным снижением в организме содержания воды, необходимой для растворения алкоголя, …
🎉 Выездной семинар для кадровых служб: прокачиваем экспертизу и обмениваемся лучшими практиками! 🎉
На днях прошёл выездной семинар для специалистов кадровых служб — насыщенная площадка для обмена опытом, разбора сложных кейсов и освоения новых инструментов в работе с персоналом.
💼 В программе — актуальные темы, которые касаются ежедневной работы кадровиков:
• изменения в трудовом законодательстве…
💗В завершении рабочей недели делимся отзывами наших пациентов
💬По рекомендации знакомых записалась на прием к неврологу. Провели консультацию, отсмотрели анализы и приёмы эндокринолога, врач очень вежливый и внимательный. Назначили курс банок и иглоукалывание, комплексно с массажем. Отдельная благодарность мед-брату Виктору, я наконец перестала чувствовать боль в спине и дикую усталость. Те, кт…
Удобно сохранить, легко поделиться с близкими: 15 принципов питания для здорового долголетия
Мы собрали для вас 15 коротких рекомендаций по питанию для здорового долголетия.
🔹 каким продуктам отдать предпочтение?
🔹 как составить расписание приемов пищи?
🔹 как поддерживать высокую культуру питания?
Если вам кажется, что эти правила слишком просты и давно всем известны, проведите ревизию своих…
