«Ничего не болит — зачем идти к врачу?»: 5 болезней, которые годами протекают бессимптомно 🩺
В обществе до сих пор силен стереотип: идти к врачу нужно только тогда, когда что-то заболело. Однако в медицине есть важное правило: боль — это не первый признак болезни, а её «крик о помощи», когда процесс уже зашел достаточно далеко.
Многие опасные заболевания годами развиваются абсолютно «тихо», не в…
💰 Снимите фильм о Дальнем Востоке и выиграйте 3 миллиона рублей
Прием заявок на четвертый сезон конкурса «Дальний Восток – Земля приключений» продолжается. Участвовать может любой желающий.
📍 Нужно выбрать маршрут по одному из 19 регионов Дальнего Востока и Арктики и снять ролик до 8 минут.
В этом сезоне появилась новая номинация «Тропами Победы» для фильмов о местах боевой славы и подвигах …
7 полезных продуктов для здоровья сосудов 🫀🥗
Сердце — это самый трудолюбивый орган в нашем теле, который работает без перерыва всю жизнь. И, конечно, ему нужно «топливо», которое поможет сохранять силу, эластичность сосудов и нормальное давление.
Мы подготовили для вас шпаргалку по продуктам, которые сердечно-сосудистая система просто обожает:
🐟 Жирная рыба (лосось, сельдь, скумбрия).
Главн…
Курение — одна из главных причин заболеваний сердца и сосудов, которая ежегодно уносит миллионы жизней по всему миру. Дым сигарет содержит более 7 тысяч химических веществ, многие из которых оказывают разрушительное воздействие на сердце и кровеносные сосуды.
Как курение влияет на сердце и сосуды?
💔 Сужение и повреждение сосудов
Никотин и другие токсичные вещества вызывают сужение кровеносных со…
10 000 шагов в день: обязательная норма или маркетинг? 👟🚶♂️
Миф о том, что каждый человек должен проходиться ровно 10 000 шагов в день, прочно укоренился в нашем сознании. Умные часы и фитнес-браслеты радостно вибрируют, когда мы достигаем этой заветной цифры. Но правда ли, что без 10 тысяч шагов здоровье под угрозой?
1. Главная польза начинается гораздо раньше. Для снижения риска сердечно-сосу…
