🧨 ОТКРЫТ БЕСПЛАТНЫЙ НАБОР В ГРУППУ ПО ЧИРЛИДИНГУ 🧨
Хочешь стать частью яркой команды, научиться новым трюкам и зажигательному спорту? Тогда этот набор именно для тебя!
📍 Возраст: 5–16 лет (мальчики и девочки)
☎️ Есть вопросы? Звони: +7 (923) 045-45-15
📍 Тренер-преподаватель: Черба Анисья Денисовна
#чирлидинг #спорт #танцы #спортивнаяшкола #набор #Черняховск
Как правильно восстанавливаться после интенсивной тренировки: советы от тренеров 🏋🏼♂️
В погоне за спортивными рекордами многие забывают о самом важном этапе тренировочного процесса — восстановлении. Именно в период отдыха наши мышцы растут и укрепляются, а организм адаптируется к нагрузкам.
Мы подобрали топ-5 правил грамотного восстановления после интенсивных занятий:
✅ Питание.
В первые 20–40…
4 октября пройдёт Всероссийский спортивный диктант.
Любой желающий может проверить свои знания о физической культуре, спорте и здоровом образе жизни.
В этом году будут вопросы про летние и зимние виды спорта, командные дисциплины, боевые искусства, лёгкую атлетику, водные виды, паралимпийское движение и молодёжный спорт.
Подготовиться к диктанту можно уже сейчас: на официальном сайте доступны …
🏆 Черняховск — лидер в спорте за 2025 год!
По итогам ежегодной оценки деятельности муниципалитетов Калининградской области наш муниципальный округ признан лидером в сфере физической культуры и спорта!🌟
Мы заняли 1️⃣ место в категории среди городов с населением от 24 до 150 тысяч человек, обойдя всех сильных соперников региона.
Это звание — не просто строчка в рейтинге. Это результат ежедневног…
🏆 Семья Волковых — серебро спортивного фестиваля!
9 августа на стадионе «Судоремонтник» в Светлом прошёл спортивный праздник «Семейная команда» Движения Первых!
Семья Волковых из Черняховска достойно представила свой округ и заняла 2-е место в общем зачёте испытаний☄️
И это не случайно: сыновья Алексей и Артемий занимаются лёгкой атлетикой в спортивной школе у тренера-преподавателя Владимира Ана…