https://vk.ru/wall-171012302_6191
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: 14 дн. назад.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: 14 дн. назад.
История копится с момента попадания канала в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.
Лучшее время — Вт, 6:00: средний охват 119 при выборке 5 постов.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется через несколько дней после попадания канала в верхний уровень.
Это наблюдения с цифрами, а не приговор: вывод остаётся за вами.
https://vk.ru/wall-171012302_6191
https://vk.ru/wall-171012302_6188
https://vk.ru/wall-171012302_6187
https://vk.ru/wall-171012302_6186
Основные компоненты ЗОЖ Сбалансированное питание. Рацион должен быть разнообразным и соответствовать потребностям организма в белках, жирах, углеводах, витаминах и минералах. Рекомендуется 3–5 приёмов пищи в день с интервалами 3–4 часа, завтрак — важный приём пищи. Следует отдавать предпочтение сложным углеводам (овощи, цельнозерновые продукты), полезным жирам (рыба, орехи, авокадо), белкам (мясо,…