Участники Коломенского клуба "Активное долголетие" совершили экскурсионную поездку в г.о. Подольск и посетили его достопримечательности: «Историко-мемориальный музей-заповедник «Подолье», «Подольский краеведческий музей» и Усадьбу" Дубровицы", жемчужиной которой является уникальный каменный храм "Знамение Пресвятой Богородицы".
Подольск приятно удивил долголетов своими красотами, интересными ис…
🚢 11 августа участники Коломенского клуба "Активное долголетие" отправились в путешествие на теплоходе «Москва» — и машина времени заработала! 🕰️
3 часа пролетели как одно мгновение под заводные песни, танцы и смешные викторины.
Все смеялись, подпевали хором, фотографировались на фоне речных волн и обсуждали, почему раньше песни были длиннее, а фильмы добрее.
Спасибо каждому, кто был с нами в э…
Участники Коломенского клуба «Активное Долголетие» продолжают заниматься пилатесом.
Одно из удачных дополнений к тренировкам — гимнастическая лента.
Пилатес строится на принципах контроля, концентрации и плавности движений. Лента хорошо помогает разнообразить эффективные упражнения.
Такие занятия не просто физическая активность, а осознанная работа со своим телом. Каждое движение выполняется с вн…
Лето дарит заряд бодрости.
В Коломенском клубе «Активное долголетие» регулярно проходят занятия занятие по скандинавской ходьбе.
Плавные движения в тени деревьев под пение птиц создают особую атмосферу умиротворения.
Ходьба в сочетании с созерцанием природы помогает снять стресс, улучшить настроение и обрести внутренний баланс. В такие моменты забота о здоровье перестает быть рутиной и превращаетс…
6 августа, в преддверии Дня физкультурника, более 100 участников проекта «Активное долголетие» из Коломны собрались вместе на стадионе Конькобежного центра, чтобы сказать громкое «Физкульт-привет!» лету и здоровью. Парадным маршем по стадиону прошли команды скандинавской ходьбы, дыхательной и суставной гимнастик, аэробики, йоги и пилатеса.
Каждый мог попробовать что-то новое: для всех направлений…