Ходьба — простой путь к здоровью: почему стоит сделать её привычкой
В мире гаджетов и сидячей работы движение становится настоящей роскошью. Ходьба- это самый естественный и доступный вид физической активности — и при этом невероятно эффективный.
Что даёт регулярная ходьба?
✅ Сердце и сосуды. Мышцы ног работают как «мышечный насос» — помогают крови двигаться по сосудам. В результате нормализуе…
Стрептококковая инфекция: как защитить себя и близких
🦠 Стрептококки — группа бактерий, среди которых есть среди которых есть как условно-патогенные, так и откровенно опасные виды. Например, стрептококк группы A может стать причиной ангины, скарлатины, кожных инфекций. Профилактика здесь особенно важна: инфекция легко передаётся, а последствия могут быть серьёзными.
🔍 Как передаётся инфекция?
…
Купание под запретом: как понять, что водоём опасен для здоровья
Лето, жара, хочется искупаться… Рассказываем, на что обязательно обратить внимание перед тем, как зайти в воду 🌊.
⚠️ Знак «Купание запрещено!» — это серьёзно. Причины запрета могут быть такими:
➡️ сброс сточных вод (канализационных или промышленных);
➡️ последствия сильных дождей — они смывают загрязнения с улиц и полей;
➡️ цвете…
Советы родителям первоклассников: как грамотно выстроить режим дня
🎒 Приближается новый учебный год — время, когда жизнь всей семьи подстраивается под новый ритм. Особенно непросто приходится первоклассникам: для ребёнка меняются и место, и вид деятельности, и распорядок дня. Период адаптации может длиться от 1 до 3 месяцев — и задача взрослых сделать его максимально комфортным.
🕒 Начните готов…
Эксперты Роспотребнадзора развенчают популярные мифы о лабораторных анализах
📣 Сегодня, 14 августа 2026 года, в рамках лектория «Санпросвет» состоится онлайн-эфир нового выпуска просветительского проекта «Школа семейного здоровья», посвященный одной из самых обсуждаемых тем в медицине – лабораторной диагностике.
Тема выпуска: «Анализы – мифы и реальность».
Сегодня, в 12:00 (МСК), в прямом эфир…
Медовый Спас: как выбрать качественный мёд и не рисковать здоровьем
14 августа отмечают Медовый Спас — отличный повод побаловать себя натуральным лакомством. Мёд действительно богат ферментами, антиоксидантами и органическими кислотами, но польза будет только от качественного продукта. Рассказываем, как выбрать настоящий мёд и избежать подделок и рисков. Сохраняйте пост — он пригодится и на ярма…
