✅️Управление стрессом. Хронический стресс перегружает нервную и сердечно-сосудистую системы: под его влиянием повышается уровень кортизола, что может приводить к спазмам сосудов, росту давления. Помогают разные техники: глубокое дыхание, медитация, йога, хобби, общение с близкими, полноценный отдых. ✅️Качественный сон. Недостаток сна нарушает восстановление организма, в том числе сосудов, и может…
М
МБОУ Дальнеконстантиновская СШ
@id5215009450_gos · MAX
качество 100/100
Открыть канал
В архиве уже 3 сообщений — история
будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
711
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
3
0 рекламных
охват поста
220
ERR 30,94 %
ER
3,94 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: 6 дн. назад.