Алкоголь в подростковом возрасте — это не «взрослость». Это риск:
⚠ Мозг формируется до 21 года. Алкоголь нарушает связи между нейронами — сложнее учиться, запоминать, принимать решения.
⚠ Зависимость формируется быстрее, чем у взрослых.
⚠ Риск травм, конфликтов, необдуманных поступков (включая незащищённый секс и ДТП).
Трезвость — это не скучно. Это:
✨ Ясная голова на контрольной
✨ Наст…
📚 График приёма и выдачи учебников на 2026–2027 учебный год уже готов!
Напоминаем: учебники выдаются строго по классам и в назначенные часы. Особое внимание: учащиеся 2‑го класса получают учебники только вместе с родителями!
✅ Просим внимательно ознакомиться с графиком и планировать своё время.
#МБОУСОШ1
🚂 Урок качества на Детской железной дороге!
На Новосибирской детской железной дороге прошёл познавательный урок качества, где ребята узнали, почему так важно внимательно относиться к тому, что мы покупаем.
Вместе поговорили о том, как правильно выбирать качественные продукты, на что обращать внимание при покупке товаров и почему качество имеет значение не только в еде, но и в одежде, вещах и дру…
Сердце — тихий герой нашего тела ❤
Оно бьётся 100 000 раз в день, не просит отпуска и редко жалуется — пока не поздно.
Что любит сердце:
✅ Движение — даже быстрая ходьба 30 минут в день
✅ Овощи, ягоды, орехи, рыба
✅ Сон 7–8 часов
✅ Спокойствие — дыхательные практики при стрессе
Что не любит:
❌ Соль (больше 5 г в день = нагрузка на сосуды)
❌ Курение и вейпы
❌ Хронический стресс без …