Ищите вдохновение в окружающем мире, наблюдайте за природой, общайтесь с людьми. Креативность – это мышечная ткань ума, которую нужно постоянно тренировать.
В заключение, последовательное применение еженедельных фокусов внимания – это инвестиция в себя. Это путь к постепенным, но устойчивым изменениям в жизни. Не ждите моментальных чудес. Будьте терпеливы, настойчивы и внимательны …
📸 Как внедрять изменения в жизнь с помощью фокуса внимания?
Внедрение значительных изменений
в жизнь часто воспринимается как непосильная задача, пугающий марафон, требующий глобальной перестройки. Многие из нас откладывают эти изменения на неопределённое будущее, хотя внутренне остро ощущают необходимость перемен. Однако существует эффективный, хотя и постепенный, путь к трансформации – фокус…
💐«Профсоюз в действии — 2026»: как это было!
15–16 августа база «Коммунальник» превратилась в настоящий штаб молодых и активных медиков Омска. Больше 60 человек, горящие глаза и бесконечные идеи — именно так прошел IV молодёжный форум «Профсоюз в действии — 2026».
Наши коллеги тоже были в самом центре событий: Александра Бабаева, Галина Русанова, Беляева Снежанна и Юлия Брюханова привезли оттуда…
Помимо этого, регулярное употребление пива оказывает негативное воздействие на печень, почки и поджелудочную железу. Пиво, как и любой другой алкогольный напиток, является токсичным для организма и его употребление, особенно в больших количествах, несет в себе серьезные риски для здоровья.
📍МИФ 4: Алкоголь согревает в холодную погоду, поэтому его полезно употреблять зимой.
Реальность: Опасный…
⚖️ Разрушая мифы об алкоголе: взгляд врача-психиатра
Сегодня мы поговорим об алкоголе – веществе, которое вызывает множество вопросов и заблуждений. Моя цель – отделить факты от мифов, опираясь на научные данные и профессиональный опыт врача-психиатра.
🍻Алкоголь – мощный агент, влияющий на организм. Его употребление требует осознанности и умеренности. Игнорирование этих фактов может привести к …
🧘♀️Как провести выходные с пользой для ментального здоровья. Или почему «ничегонеделание» — это самая сложная и важная работа выходного дня.
Многие из нас испытывают лёгкую грусть в воскресенье вечером. Мысли о наступающем понедельнике омрачают остаток выходных, а сама суббота и воскресенье пролетают так быстро, что мы не успеваем опомниться.
🤔Откуда берется эта тревога?
Часто — из-за чувства…
🫀 Продукты, способствующие укреплению здоровья сердца!
📈 К сожалению, в последнее время наблюдается тревожная тенденция роста сердечно-сосудистых заболеваний.
♥Для поддержания здоровья сердца нужно сбалансированное питание, богатое клетчаткой и с пониженным содержанием жиров.
☝Следует сократить потребление жирных мясных продуктов, колбас, сливочного масла и жареного картофеля, а также отказатьс…
