⏰ До школы осталось две недели После летних каникул не всегда легко сразу вернуться к ранним подъёмам. Поэтому начинать лучше уже сейчас — спокойно и без резких перемен. Что поможет восстановить режим: 🟡 понемногу сдвигать время сна и пробуждения; 🟡 стараться вставать примерно в одно время даже в выходные; 🟡 чаще бывать на дневном свету и добавлять активные прогулки; 🟡 за час до сна откладыв…
Дом Знания
@id615492719303_biz · MAX
качество 100/100
Канал образовательного портала "Дом Знания" https://domznaniya.ru/
Открыть канал
В архиве уже 4 сообщений — история
будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
231
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
4
0 рекламных
охват поста
65
ERR 28,14 %
ER
4,62 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: вчера.