🫣Я снова оказалась в отношениях, где всё тащу сама
Мне говорили в детстве: «Будь сильной, терпи». И вот к чему это привело в отношениях
А ещё говорили:
— Не будем покупать эту куклу, тебе лишнее
— Надо экономить
— Хочется — перехочется
У меня сформировалась убийственная схема: я должна решать все вопросы сама. А иметь свои потребности — это что-то стыдное.
😭Именно с этой схемой я вошла во взро…
❤️ Начинаем групповую сессию через 10 минут
Сегодня:
Поговорим о том, почему страх потери заставляет нас так сильно ориентироваться на другого, где заканчивается компромисс и начинается отказ от себя и как вернуть себе больше внутренней опоры.
Чтобы избежать атаки ботов, ссылка на Zoom вшита в форму. Не пугайтесь: введите имя и почту, и вас перекинет на Zoom.
Как всегда, ссылка на вход закроетс…
🫢Лучше промолчу, а то вдруг всё испорчу.
Что-то не нравится, задевает, внутри уже есть напряжение, но вместо того чтобы сказать об этом, вы начинаете сами себя уговаривать:
«Да ладно, мелочь».
«Ничего страшного».
«Не хочу создавать конфликт».
«Вдруг человек обидится или отдалится».
И в какой-то момент вы уже не просто избегаете ссоры, вы всё чаще отказываетесь от себя, сливаете себя ради того, …
🤔Я накручиваю себя или он правда отдаляется?
«Он стал холоднее. Реже пишет. Меньше смотрит».
«Ты опять всё придумала. Он просто устал на работе. Не усложняй».
Знакомо? Это состояние, когда внутри два голоса, и вы не знаете, кому верить.
⚠️Откуда это берется?
Если в прошлом уже было предательство, измена или холодность — психика запоминает это как угрозу. Теперь она будет искать опасность даж…
🥲«Раньше он писал мне „доброе утро, солнышко“, а теперь перестал…»
С этой фразы началась наша сессия с Лилией (рассказываю с разрешения). Она пришла в полном отчаянии: мужчина стал меньше писать, реже предлагать встречи, отдалился. Внутри неё поднялась глухая тревога. В голове крутились мысли: «Я его теряю», «Я ему больше не нужна».
Пытаясь спасти отношения и вернуть контроль, она начала действо…
🫣Прошло полгода после развода. Вроде бы самое страшное позади, надо строить новую жизнь, но вместо этого накрывает жесткий откат.
От банального звонка или конфликта с бывшим мужем просто трясет. Внутри — лавина из усталости и обиды, а в голове одна мысль: «Я не справляюсь».
Когда внутри так происходит, делиться этим адски страшно. Кажется, если откроешь рот и расскажешь всё как есть, на тебя пос…