КаталогMAXСпорт и фитнесТомская областьНА РУКАХ / Спортивный центр Томск
НА РУКАХ / Спортивный центр Томск

НА РУКАХ / Спортивный центр Томск

@id701710253913_biz · MAX

Проводим тренировки для детей с 3-х лет и взрослых 🏆 🎯 Улучшим физическую подготовку, сделаем сильнее и выносливее 💪🏻 Научим подтягиваться, отжиматься и выполнять элементы на турниках и брусьях

Открыть канал
В архиве уже 7 сообщений — история будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
587
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
6
0 рекламных
охват поста
422
ERR 71,89 %
ER
2,21 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: вчера.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 422 · ER 2,21 % · 6 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется через несколько дней после попадания канала в верхний уровень.

Качество аудитории

Чего нет у конкурентов, а рекламодатель спрашивает первым
100 / 100
по приросту, охвату и доле рекламы
  • Охват 72 % от подписчиков — здоровый уровень

Это наблюдения с цифрами, а не приговор: вывод остаётся за вами.

Последние публикации

Тексты постов — то, чего нет ни в одном каталоге статистики
18.08.2026 11:34 171 просмотров 10 реакций Оригинал

Самая большая ошибка родителя в сентябре... ...записать ребенка сразу в несколько секций 😬 «Пусть попробует все!» — звучит логично. Но на практике получается: школа + домашнее задание + 3-4 кружка = усталость, пропуски и желание бросить вообще все. Ребенку нужен не максимум занятий, а система и регулярность. Лучше выбрать одну секцию, которая действительно нравится, и дать время увидеть резуль…

17.08.2026 11:47 297 просмотров 4 реакций Оригинал

«На руках» – спортивный центр физической подготовки в Томске 🏆 Ведем набор детей от 3 лет, подростков и взрослых на новый сезон! На тренировках: - улучшим физическую подготовку, сделаем сильнее и выносливее - научим подтягиваться и выполнять упражнения из гимнастики, воркаута и акробатики ✅ Обучаем с нуля – до результата Формат тренировок: - групповые занятия с тренером - персональные трени…

13.08.2026 08:10 446 просмотров 7 реакций Оригинал

Времени на подготовку остается совсем немного! Уже с 17 по 23 августа во всех наших центрах пройдут нормативы – НА РУКАХ тест – где каждый спортсмен узнает свои результаты и поставит новые цели 🎯 Записаться можно у администратора, тренера или по ссылке До встречи на тестировании 🤙🏻

12.08.2026 04:39 435 просмотров 15 реакций Оригинал

Как звучит… Версия от наших учеников 🧡

11.08.2026 07:31 430 просмотров 10 реакций Оригинал

Забирай в копилку 4 вида подтягиваний 🏋️ 1. Классические подтягивания 2. Подтягивания широким хватом 3. Подтягивания узким нижним хватом 4. И подтягивания за голову Смотри, пробуй и пиши в комментариях, какой вариант твой любимый! 📍Адрес центра на видео: 79 Гв. Дивизии 23

06.08.2026 06:04 487 просмотров 9 реакций Оригинал

Спорт – это гигиена тела ☝🏻 Так же, как мы чистим зубы каждый день, не спрашивая «хочется или нет», так и движение должно быть нормой. Дисциплина здесь важнее мотивации. Привычка преодолевать себя формирует характер и здоровье на десятилетия вперед. Приучайте к полезным привычкам с детства 💪🏻 Запишитесь на пробное занятие в наш спортивный центр и получите купон на бесплатную тренировку ➡️ ЖМИ…

05.08.2026 07:47 506 просмотров 11 реакций Оригинал

Проверили угадают ли тренер и ученики вес гантели закрытыми глазами… Почти все назвали верно – это успех 😎

Похожие каналы

С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки