✅Добрые дела начинаются с простых привычек!
Председатель Молодежный совет ОКФЦ Алёна Мирамова, заглянула в детский сад № 183, чтобы провести для ребят важную и очень полезную встречу!
🤗Вместе с малышами Алена поговорила о том, почему так важно мыть руки и как правильно это делать. Ребята не только внимательно слушали, но и с радостью повторяли все шаги — теперь они настоящие эксперты по чистоте! …
Рубрика «Полезные рецепты».
🍔 Бутерброд с печеным перцем и творожным сыром
Этот бутерброд – образец полезной закуски. Хлеб для бутерброда берем цельнозерновой, то есть приготовленный из зерна, которое не очищают от внешнего твердого слоя, а перемалывают вместе с ним. Ведь именно в этой зерновой шелухе и содержится большинство витаминов и минералов. А уж о пользе шпината перца и сыра знает кажды…
Трезвый тренд: более 45% россиян выбирают жизнь без алкоголя
В России продолжает расти число людей, сознательно отказывающихся от спиртного. Если раньше безалкогольное меню в ресторанах или «сок» на корпоративе удивляли, то сегодня это становится частью повседневной культуры и осознанного отношения к здоровью.
Согласно последним данным Росстата, 45,3% россиян старше 15 лет вообще не употребляю…
Неделя отказа от алкоголя.
Алкоголь, хоть и воспринимается многими как способ расслабиться, на самом деле часто становится причиной необдуманных поступков. За один вечер, проведённый в компании с бокалом, можно потерять контроль над собой, что приводит к ДТП, конфликтам и несчастным случаям.
Каждый год тысячи людей становятся жертвами последствий алкогольного опьянения. Мы видим это в новостях: …
Рубрика «Спасибо вам!»
В адрес врача-фтизиатра ОКФЦ Олеси Вениаминовны Лубягиной поступила благодарность.
( Сохранён стиль, орфография и пунктуация автора)
Хочу выразить искреннюю благодарность врачу-фтизиатру фтизиопульмонологического центра г.Тюмени Лубягиной Олесе Вениаминовне за высокий профессионализм и внимательное отношение к пациентам . До встречи с Олесей Вениаминовной я очень пережи…
Определение индивидуальной порции
Основная цель здорового питания – обеспечение организма всеми необходимыми веществами для его роста, развития, укрепления здоровья и профилактики заболеваний. Эти вещества, или нутриенты, должны поступать в достаточном количестве и определенном соотношении.
Каждый основной прием пищи должен содержать и белки, и жиры, и углеводы. Правильное соотношение продуктов,…