Проект «Сибирское здоровье. Сохраним вместе» — год под наблюдением эндокринологов ТюмГМУ
Знакомо: диеты дают временный эффект, тренировки выматывают, а вес упрямо стоит? Останови бесконечные эксперименты над собой.
Команда Тюменского государственного медицинского университета при поддержке Департамента здравоохранения Тюменской области запускает проект «Сибирское здоровье. Сохраним вместе».
…
❗️Вредные привычки, такие как курение, злоупотребление алкоголем и употребление наркотиков, оказывают разрушительное воздействие на здоровье и могут стать причиной серьезных заболеваний. Отказ от этих пагубных пристрастий способен значительно повысить качество жизни и уменьшить вероятность развития опасных недугов.
Сердечно-сосудистые заболевания: Курение многократно увеличивает риск инфаркта мио…
С 17 по 23 августа Минздрав России проводит Неделю отказа от алкоголя
Это отличный повод задуматься о своем здоровье и сделать шаг к жизни без зависимостей.
Отказ от спиртного даже на короткий срок приносит ощутимые результаты:
✅улучшается сон и общее самочувствие;
✅ повышается энергия и работоспособность;
✅ нормализуется давление и работа сердца;
✅ проясняется ум и улучшается настроение.
Алког…
🥱 А вы знали, что зевание — это не скука, а система охлаждения мозга?
Когда вы зеваете, приток холодной крови к черепу усиливается, а частота сокращений сердца ускоряется, что помогает снизить перегрев нейронов. Именно поэтому мы чаще зеваем перед важными экзаменами или выступлениями (от стресса и перегрева мозга), а не от того, что нам скучно. А еще зевота заразительна только у эмпатичных людей …
Дирижёр вашей жизни
Представьте себе самый совершенный оркестр в мире. Он играет без остановки всю вашу жизнь. Его ритм — это мелодия вашего существования. От его безупречной работы зависит всё. Это ваше сердце.
Но что если у дирижёра этого оркестра — проводящей системы сердца — сбивается палочка?
Есть заболевание, которое не ломает инструменты и не рвёт струны. Оно крадёт ритм. Его название — …
#ВкусныеCоветыДляЗдоровья
🍈 Кому следует воздержаться от употребления дыни
Некоторым людям стоит ограничить потребление дыни из-за возможных негативных последствий для здоровья:
🔹 При проблемах с ЖКТ
Людям с обострением панкреатита, гастроэнтеритом, язвенной болезнью или воспалительными заболеваниями кишечника рекомендуется исключить дыню из рациона. Этот продукт может усилить брожение в кишечн…
В России 14 августа отмечают Медовый Спас — первый из трех августовских Спасов. В этот день на столах появляется свежий мед нового урожая. По традиции пасечники собирали первый мед, несли его в церковь для освящения, а после делились с соседями и нуждающимися. На Руси даже говорили: «На Первый Спас и нищий медку попробует».
Мед — не просто вкусное угощение, но и ценный продукт. Он обладает бактер…
