После еды снова тяжесть и вздутие?
Первое, что обычно приходит в голову, убрать молочное, отказаться от фруктов или начать искать неподходящие продукты. Но дискомфорт после еды может быть связан с разными процессами в ЖКТ.
В карточках разобрали несколько возможных причин и объяснили, как это работает 👆
А что помогает вам избежать тяжести и дискомфорта после еды? Делитесь своими проверенны…
⏰ До конца летней распродажи УПДН осталось всего 6 часов
До 23:59 сегодня ещё можно выбрать программы по питанию, нутрициологии и здоровому образу жизни со скидками до 95%!
А с промокодом ЛОВИЛЕТО действует дополнительная скидка 20%, которую можно совместить с бонусными рублями.
Если давно присматривались к обучению или хотели взять отдельный курс для себя, самое время заглянуть в подбор…
Что происходит с мужским организмом после 40?
С возрастом могут меняться гормональный фон, состав тела, уровень энергии и либидо, но мужское здоровье не сводится только к тестостерону: значение имеют питание, физическая активность, сон и общее состояние организма.
В карточках рассказали, на что стоит обратить внимание и какие привычки помогают поддерживать здоровье 👆
А если хочется разобр…
👉 Обязательно к прочтению для тех, кто сейчас худеет
Составили для вас подборку привычных продуктов, которые можно заменить на менее калорийные варианты. Такие небольшие замены помогают снизить общую калорийность рациона, при этом не сокращая привычный объём еды и сохраняя сытость.
Не обязательно отказываться от любимых продуктов, иногда достаточно внимательнее посмотреть на КБЖУ и выбрать …
МАССАЖ, ПОМОГАЮЩИЙ СПРАВИТЬСЯ С МОРЩИНАМИ
Наш эксперт-массажист с 8-летним опытом Олег Дулепов в данном видео показывает технику массажа, которая помогает разгладить лицо.
💆♀️ Повторяйте движения вместе с экспертом и наблюдайте за своими ощущениями после практики.
А если хотите освоить больше техник самомассажа, сейчас курс «Техники самомассажа. Молодость своими руками» можно приобрести за 3 9…
До конца распродажи остался 1 день ☀️
Если давно хотели разобраться в теме питания и здоровья, сейчас подходящий момент начать.
В летнем All Inclusive собрали 10+ программ с курсами по самым разным направлениям.
До 16 августа действуют специальные условия, а по промокоду ЛОВИЛЕТО можно получить ещё −20%!
👉 Выбирайте программу под свой запрос и начинайте обучение уже этим летом