Всем, кто чувствует себя разбитым после выходных, посвящаем это видео 🙏🏻
Мы и сами очень любим выходные и немного грустим, когда приходится возвращаться к серьёзным делам в будни. Но одно дело – эмоциональный фон и совсем другое – ощущения на уровне тела, когда вы физически устали так, что через силу заставляете себя выполнять обычные действия.
Ольга Ермошина, врач-гастроэнтеролог, диетолог, кл…
Что делать, если гипогликемия повторяется
1. Лечите сразу
- При уровне ниже 3,9 ммоль/л или при характерных симптомах съешьте 15–20 г быстрых углеводов (сок, глюкозные таблетки).
- Через 10–15 минут проверьте снова и при необходимости повторите.
2. Зафиксируйте эпизоды
- Записывайте дату, время, уровень глюкозы, что ели, дозы инсулина/лекарств, физнагрузку и как себя чувствовали.
- Делай…
Ночная гипогликемия может пройти незамеченной, а длительные или глубокие эпизоды опасны - судороги, потеря сознания, аритмии, ухудшение самочувствия днём.
Симптомы (если проснулись)
- Потливость, дрожь, учащённое сердцебиение, тревога или кошмар.
- Утреннее «непонятное» самочувствие: сильная усталость, головная боль, «туман» в голове.
- Неожиданный утренний высокий сахар - может быть реакцией…
Что такое гипогликемия и как проверить, есть ли она у вас
Гипогликемия - это состояние, при котором уровень глюкозы в крови падает ниже обычного. В практике чаще ориентируются на порог <3,9 ммоль/л (≈70 мг/дл); уровни <3,0 ммоль/л (≈54 мг/дл) считаются более серьёзными и требуют внимания.
Чем может быть неприятна ночная гипогликемия
- Плохой сон: частые пробуждения, ночные поты, кошмары и бесп…
Датчик мониторинга глюкозы стоит я установила несколько дней назад
❗️Что важно! Ставить его нужно не только, когда есть проблемы с лишним весом, когда имеется преддиабет или уже установлен диагноз сахарный диабет
❌У меня нет проблем с углеводным обменом, но благодаря датчику я увидела, насколько часто в течение дня (и ночи) у меня возникают эпизоды гипогликемии
Почему это опасно, подробнее рас…