Записаться в РГНКЦ — проще, чем кажется 📞
Наша регистратура — это не просто телефонная линия. Операторы помогут разобраться в расписании врачей, подберут удобное время и проследят, чтобы вы получили консультацию. Если не дозвонились — не переживайте: вам перезвонят сотрудники колл-центра.
Три способа записаться:
📲 Чат-бот — в любое время суток, без ожидания на линии. https://max.ru/rsmu_tstreg_b…
Ежедневные движения: почему NEAT может замедлять метаболическое старение
Когда говорят о физической активности, большинство представляет тренировки в зале или бег. Но учёные всё чаще обращают внимание на другой компонент — NEAT (non-exercise activity thermogenesis), то есть расход энергии на все движения вне тренировок: ходьбу, подъём по лестнице, работу стоя, бытовые дела и даже небольшие движен…
Неделя биологического возраста подошла к концу ⏳
Всю неделю мы разбирались с простой, но важной идеей: возраст в паспорте и возраст вашего организма — это не всегда одно и то же. Кто-то в 60 бодрее иного сорокалетнего, и дело тут не в удаче. Вспомнили, что показывает анализ GlycanAge (по нему судят о «возрасте» иммунной системы), собрали 7 способов узнать свой биологический возраст — от теломер и…
Признайтесь: где-то в глубине души кажется, что старость — это про кого-то другого. Про пожилую соседку, про людей на лавочке у подъезда. А со мной — если и случится, то не скоро.
Так вот: стареть мы начинаем куда раньше, чем замечаем это в зеркале. Мышечная масса, например, начинает убывать уже с 25 лет. Однако повлиять на то, каким будет ваш путь к старению, можно в любой момент.
В подкасте «Нау…
15 августа – день, когда впервые прозвучало «Алло!» 📞
В 1877 году Томас Эдисон предложил использовать это слово для обращения по телефону. С тех пор мы говорим «алло» миллиарды раз. Но за этим простым словом – нечто большее, чем просто приветствие.
Общение – это здоровье
Исследования показывают: социальная изоляция повышает риск преждевременной смерти на 26%. А регулярное общение снижает риск д…
🧬 «Мне уже поздно что-то менять» — так ли это на самом деле?
Вокруг биологического возраста много мифов: одни пугают генами, другие обещают вечную молодость в одной баночке. Пора отделить правду от устаревших представлений.
