7 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ СОХРАНЯТ ТЕБЕ ПСИХИКУ:
1. ЗАМЕДЛЯЙСЯ, КОГДА ВСЁ ВОКРУГ ЛЕТИТ.
Паника - плохой советчик.
2. НЕ ОТВЕЧАЙ СРАЗУ.
Иногда лучше выдохнуть, переварить - и только потом говорить.
3. ОДИНОЧЕСТВО - НЕ ВРАГ.
В тишине приходит то, чего не услышишь в суете: ответы.
4. ВЫСЫПАЙСЯ.
Ты не робот, и сила в тебе - не бесконечная.
5. БЕРЕГИ СВОЁ ОКРУЖЕНИЕ.
Лучше два настоящих человека рядом, ч…
5 привычек, убивающих вашу удачу
📌 Привычка делать поспешные выводы.Часто нам кажется, что мы уже наперед знаем, что произойдет и начинаем делать все согласно своим ошибочным представлениям. На самом деле жизнь подкидывает такие сюрпризы, о которых даже сложно предположить.
📌 Привычка драматизировать события.Стоит ли переживать из-за мелких неудач, промахов и преувеличивать их? Конечно нет!Помни…
Настоящую зависть чаще вызывают не дорогие вещи, а то, чего нельзя купить за деньги.
Тёплая семья, где есть уважение, поддержка, смех и чувство дома — вот что на самом деле выглядит как роскошь. Потому что машину, одежду или интерьер можно приобрести. А вот доверие, близость и любовь строятся годами.
Берегите не только то, что имеете, но и тех, с кем это имеете.
Именно это делает человека по-нас…
Выявите жизненные приоритеты
— У каждого человека времени столько же, как и у президента, как у выдающихся ученых. Не думайте, что вы загружены больше остальных.
— Научитесь выделять для себя приоритеты своей жизни и вычеркивайте все привычки, которые мешают достижению этих целей.
— Зачем нужно ставить жизненные цели? Ответ прост: во-первых, ваша жизнь обретает смысл; во-вторых, вы становитесь …
10 правил счастливой жизни Аристотеля
Философ определял счастье как eudaemonia, что означает «добрый дух». Вот 10 добродетелей, которые он рекомендует, и которые, как показывают современные исследования, действительно привлекают «добрый дух»:
1. Назовите свои страхи и посмотрите им в лицо.
2. Знайте свои аппетиты и контролируйте их.
3. Не будьте ни скрягой, ни транжирой.
4. Отдавайте столь щедро…
Тревожность не всегда ощущается как страх.
Иногда она выглядит как «я просто ленюсь», «мне нравится пересматривать старые сериалы», «я такой человек — всё откладываю», «мне нужно отвлечься».
Но за некоторыми привычными действиями может стоять попытка психики снизить внутреннее напряжение.
⚡ 1. Прокрастинация
Кажется: «Мне просто лень начинать».
Но иногда дело не в нежелании работать, а в трев…
❤️ 5 принципов гармоничных отношений с людьми
➿При любой возможности поддерживайте и хвалите людей.
➿Не высмеивайте и не унижайте никого.
➿Говорите о людях только в положительном ключе.
➿Будьте внимательны к людям и их делам.
➿Избегайте критики людей в отношении личности, а не поступков.
Помните, что ваше отношение к людям всегда возвращается - поэтому привносите в мир вокруг себя только све…
