Самая частая ошибка в разговоре с мошенниками — продолжать разговор.
По телефону злоумышленники представляются сотрудником банка, правоохранительных органов или сообщают, что родственник попал в беду? Какой бы ни была легенда, цель одна: заставить вас действовать быстро и без раздумий.
❗Если незнакомец говорит о деньгах, кодах, переводах или пытается запугать, не спорьте и не оправдывайтесь — пр…
Разделите дела на жёсткие (фиксированные по времени), гибкие и бюджетированные (более объёмные, без жёстких сроков). Сначала планируйте жёсткие задачи, оставляя между ними временные интервалы для отдыха и непредвиденных ситуаций, затем — гибкие и бюджетированные.
5. Включайте регулярные перерывы и отдых.
Используйте техники тайм-менеджмента, например, Pomodoro (работа 25 минут — отдых 5 минут), чт…
Доброе утро, друзья❤️!
Послание дня✨
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
СЕГОДНЯ - САМЫЙ ПОДХОДЯЩИЙ МОМЕНТ, КОГДА ВЫ НУЖДАЕТЕСЬ В ЗАРЯДКЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ВАШ ТЕЛЕФОН
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Энергия — это не только про кофе и сон, а про баланс тела, ума и эмоций.
Поговорим сегодня про практические действия, которые нужны для нашего организма и бережного использования его ресурсов🤗
✅ «Энергетический аудит»
В течение трёх дней запи…
#Читаем_с_детьми_читаем_о_детях
Уважаемые читатели виртуальной книжной полки, сегодня предлагаем два графических путеводителя от журналиста и учителя литературы Алексея Олейникова из серии «Графические путеводители по русской классике» и учтиво напоминаем о приближении нового учебного года!
Летние каникулы - это не только отдых и новые впечатления, но и свободное время для спокойного прочтения …
На этой неделе стартует приём заявлений в учреждения дополнительного образования.
Петербург признан столицей допобразования страны, и наша цель — дать юным петербуржцам доступ к технологиям, творчеству и современным знаниям. Развитие кружков и секций отвечает задачам нацпроекта «Молодёжь и дети» и городских приоритетов «Все возможности – детям» и «Наука и новые технологии».
В новом учебном году …
Доброе утро, друзья❤️!
Послание дня✨
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
КОМПЛИМЕНТ - ТОНКИЙ ИНСТРУМЕНТ ОБЩЕНИЯ, СПОСОБНЫЙ СОГРЕТЬ
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Сила комплимента в искренности, уместности и умении увидеть в ближнем то, что достойно похвалы.
Если задуматься над вопросом, умеем ли мы принимать комплименты, ответ нас удивит.
Почему же вместо простого «спасибо», мы часто отмахиваемся или вовсе перевод…
#Игры_в_помещении
Перекрестные шаги 💪
🎯 Например:
- правый локоть касается левого колена;
- левый локоть касается правого колена;
- правое колено поднимается, левой рукой касаемся его;
- и так далее в ритме марша.
Можно сопровождать движение счетом («раз-два-три-четыре») или стишком:
«Раз - рука к колену,
Два - другая к ней,
Три - поворот головой,
Четыре - веселей!»
🎯 Усложненные варианты:…
Подростковый возраст — время сильных эмоций и переживаний, с которыми справиться самому сложно.
Познакомиться можно здесь 👇
https://vk.ru/wall-113795229_8564
Доброе утро, друзья❤️!
Послание дня✨
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
РАДОСТЬ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ НЕ В ВЕЩАХ, РАДОСТЬ ЗАКЛЮЧЕНА В НАС САМИХ
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Вокруг нас с каждым нем становится всё больше информации. И, конечно, от информационных потоков нужно уметь отключаться. Легче всего это сделать на выходных!
✅дышать,
✅прикасаться к деревьям,
✅не торопясь пить кофе и вкушать пищу,
✅замедлиться и прожи…
Похожие каналы
С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки
