Во сколько сегодня проснулись?
Выбираем идеальный напиток для хорошего самочувствия в выпуске
Эксперимент, который перевернёт ваше представление о том, как действует кофе
Такое любопытное наблюдение за своим организмом предложил провести профессор, кардиолог Александр Недошивин в нашем новом выпуске
Пробуйте — и делитесь результатами в комментариях
Шеф-повар Илья Лазерсон спровоцировал врача на съёмках: чем всё закончилось — смотрите в новом выпуске
Об этом не принято говорить в ЗОЖ-кругах: в новом выпуске пъём «запрещённый» чёрный кофе и едим «неполезный» десерт ☕️
Шеф-повар Илья Лазерсон и профессор Александр Недошивин вновь проверяют популярные представления о здоровом питании на прочность
Готовим, рушим стереотипы и выясняем — есть ли научное основание, чтобы исключить кофе, десерты, а вместе с ними и всю радость из «правильной» жизни
…
Бесконечно можно смотреть на огонь, воду и мужчин, которые разбираются в кухонных хитростях
Полный выпуск с доктором и шефом у плиты
Есть такая тенденция: ругать старшее поколение за неправильный подход к питанию — обилие жареной картошки, белого хлеба, жирных супов и прочих углеводных бомб
Сейчас мы все вроде бы стали сведущими: умеем делить углеводы на быстрые и медленные, рафинированный подсолнечник в салат не льём, а в магазинах правильного питания оцениваем всё многообразие ассортимента.
И всё же мы продолжаем совершать …
«Протеиновые батончики» времён Колумба
Берите на заметку вариант полезного перекуса из трески, который пользовался популярностью ещё у моряков XV века
А если вам не надо завтра открывать Америку, предлагаем приготовить ужин из этой же рыбы
Завершаем наш белковый марафон предложением поехать на шалыки — и вместе с Ильёй Лазерсоном замариновать говядину
Лайфхаки от шефа для приготовления сочного мяса
Самый простой способ приготовления риса, который не будет слипаться
Шел четвертый день белкового марафона. В холодильнике появился тофу
Как добавить его в рацион? Используйте конструктор тарелки
