Записаться на курс: https://anyclass.com/ru/cod
❤️ Уже 10 лет я помогаю сохранять молодость с помощью гимнастики
🥰60K учеников
Служба заботы: https://max.ru/id7731477190_2_bot
В 27 Я ВЫГЛЯДЕЛА СТАРШЕ, ЧЕМ В 40 😳
На первом фото мне 27. Кожа молодая, выраженных возрастных изменений ещё нет. Казалось бы, именно здесь лицо должно выглядеть свежее.
Но я вижу другое.
Лицо кажется более тяжёлым и отёчным, черты менее рельефные, взгляд и средняя треть воспринимаются совсем иначе.
И знаете, что я сделала тогда?
Я посмотрела на себя, увидела «изъяны» и пошла к косметологу их…
ЩЁКИ ДЕЛАЮТ ЛИЦО ТЯЖЕЛЕЕ? ПОРА ПОДНЯТЬ ИХ НА МЕСТО 😏
Если хочется более рельефных скул и собранного лица, первое желание - начать активно «качать щёки».
Но я бы смотрела шире. На то, как выглядит средняя и нижняя треть лица, влияет не только объём щёк, но и работа мимических и жевательных мышц, отёчность, положение тканей и привычное напряжение лица.
Поэтому иногда даже у стройной девушки лицо …
🔥 «Азбука гимнастики для лица» снова открыта — но ненадолго
Это тот курс, с которого я советую начинать, если хочется не просто повторять упражнения, а действительно понимать своё лицо. ❤️
Внутри — пошаговая система: от нервно-мышечной связи и анатомии до готовых комплексов на 10–15 минут.
✨ 27+ подробных видеоуроков
✨ Работа с верхней и нижней третью лица, овалом и шеей
✨ Готовые утренние и ве…
«ХОРОШАЯ ДОЧЬ» НЕ ДОЛЖНА РАЗРУШАТЬ СЕБЯ. ЧАСТЬ 2
После первой части я поняла, что не договорила главное.
Я не призываю бросать пожилых родителей. Я сама забочусь о маме. Но для меня есть огромная разница между помощью близкому человеку и жизнью с постоянным чувством: «Я должна».
Моя формула сейчас такая:
«Я помогу настолько, насколько могу, не разрушая при этом себя».
И ещё важнее для меня об…
ЭФФЕКТИВНОСТЬ ГИМНАСТИКИ — БУКВАЛЬНО НА МОЁМ ЛИЦЕ 😳
Мне часто пишут: «Софи, вам просто повезло с генетикой».
Если бы. 😅
У меня тонкая и сухая кожа, асимметричные скулы, склонность к куперозу. А ещё долгое время лицо было настолько отёчным, что со временем стали заметнее заломы и морщины.
В 27 лет от косметолога я услышала примерно следующее: «У вас уже признаки предклимактерических изменений. …
ВАШ ЯЗЫК МОЖЕТ МЕНЯТЬ ПОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА 👅
Мы думаем о мимике, морщинах, овале, втором подбородке…
А про язык почти никто не вспоминает.
Хотя он весь день находится внутри рта и участвует в работе мышц нижней челюсти, подбородка и шеи.
Если язык постоянно лежит внизу, упирается в зубы, рот часто приоткрыт, а голова уходит вперёд — нижняя треть лица со временем может выглядеть тяжелее.
Отсюда и зна…
ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ НА ЛИЦЕ БУДЕТ ВИДНО, КАК ВЫ ЖИВЁТЕ СЕГОДНЯ
Когда я училась в университете, одна преподавательница сказала фразу, которую я почему-то запомнила на всю жизнь:
«В зрелом возрасте на лице становится видно всё, что человек проживал в молодости».
Тогда я восприняла это скорее как красивую мысль.
А сейчас понимаю её совсем иначе.
Наше лицо действительно годами собирает наши привычки. Ка…
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА — ЭТО ВЫБОР ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА ❤️
Я никогда не скажу вам: «Сделайте это упражнение три раза — и завтра проснётесь на 10 лет моложе».
Мне вообще не близки такие обещания.
Гимнастика для лица — это про другое. Про готовность самой участвовать в том, как меняется ваше лицо. Не искать очередную волшебную кнопку, а постепенно учиться понимать себя. 💆♀️
Где я постоянно напрягаю …
ФИЛЛЕР МОЖЕТ ВЛИЯТЬ НА КОСТЬ? 😳
Девочки, звучит как страшилка из интернета, но нет — такие изменения действительно описаны в научной литературе.
Речь именно о филлерах на основе гиалуроновой кислоты в области подбородка.
В исследованиях с использованием КТ у части пациентов после таких инъекций обнаруживали участки резорбции — локального уменьшения костной ткани подбородка. Есть и опубликованны…
