КаталогMAXКЕТО база. Все для новичков
КЕТО база. Все для новичков

КЕТО база. Все для новичков

@keto_baza · MAX
качество 100/100

КЕТО база. Все для новичков. МАРАФОН 👉 https://marafonketodieta.ru/ Кето и лайв контент. Обо всем легко и просто. Здесь можно отдыхать, улыбаться и узнавать новое 5850685875 Регистрация в РКН: https://gosuslugi.ru/snet/688373ec7c34367ecd7e7ee6

Открыть канал
В архиве уже 28 сообщений — история будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
3 К
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
28
0 рекламных
охват поста
972
ERR 33,84 %
ER
1,42 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: сегодня.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 972 · ER 1,42 % · 28 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
3 ч
100.0 %
24 ч
100.0 %
48 ч
100.0 %
72 ч
100.0 %

За первые три часа пост набирает 100.0 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден быстро.

Качество аудитории

Чего нет у конкурентов, а рекламодатель спрашивает первым
100 / 100
по приросту, охвату и доле рекламы
  • Охват 34 % от подписчиков — здоровый уровень

Это наблюдения с цифрами, а не приговор: вывод остаётся за вами.

Последние публикации

Тексты постов — то, чего нет ни в одном каталоге статистики
18.08.2026 10:23 366 просмотров 1 реакций Оригинал

Почему здоровое кето — лучший вариант для похудения? Сытный белок, правильные жиры, зелень и овощи помогают контролировать аппетит, тягу к сладкому и снижать вес без постоянного голода. На марафоне «Жиру бой!» вы научитесь самостоятельно выстраивать здоровое кето под себя и сможете сделать его комфортной частью своей жизни. 🔥 НОВОЕ С СЕНТЯБРЯ! РАССЧИТЫВАЕМ НЕОБХОДИМУЮ НОРМУ БЕЛКА ДЛЯ КАЖДОГО У…

18.08.2026 10:11 445 просмотров 1 реакций Оригинал

пиши фразу ЖИРУ БОЙ в личку сообщества👉 https://vk.ru/keto_moto и получи свой план

17.08.2026 12:01 857 просмотров 4 реакций Оригинал

ДОРОГА: что я беру с собой 🚙

17.08.2026 04:07 1 К просмотров 27 реакций Оригинал

Добренькое утречко 💋💋💋

16.08.2026 13:29 872 просмотров 2 реакций Оригинал

Здоровое кето — это не «есть один жир» и не бесконечно добавлять масло во всё подряд. Это жирные источники белка, тёмная зелень, овощи, богатые клетчаткой, и умеренное количество белка. Углеводы на кето тоже есть. Мы получаем их из зелени, овощей, ягод, а иногда и из низкоуглеводных кето-десертов. Главное — чтобы всё оставалось в пределах БЖУ здорового кето, без лишних сахаров и избытка углеводо…

16.08.2026 12:00 906 просмотров Оригинал

Мммм… этот звук и аромат.. что может быть прекраснее 🤤 Сочная котлета на кости Рецепт 👉 https://vk.ru/wall-219020085_758

16.08.2026 08:09 661 просмотров 1 реакций Оригинал

Кето и ГВ , можно❓ ✅Конечно. Без практики длительных голоданий. Но с интервальным голоданием. То есть без перекусов и с полноценными полезными приемами пищи, богатыми по нутриентам ❌Стоит ли беременным или кормящим женщинам заниматься голоданием - НЕТ ✅А вот соблюдать периоды голода, питаясь два-три раза в день ДА Поскольку если есть какой-нибудь скрытый дефицит нутриентов, он будет лишь усугу…

16.08.2026 07:54 632 просмотров 1 реакций Оригинал

Делитесь свои опытом соблюдения кето на ГВ в комментариях 🤝

15.08.2026 15:57 738 просмотров 21 реакций Оригинал

🧀 Чесночно-сырные кето-булочки Румяные снаружи, с хрустящей корочкой, мягкие внутри и очень ароматные! Особенно вкусно — со сливочным маслом🤍 Ингредиенты: • твёрдый сыр — 100 г • яйца — 2 шт. • миндальная мука — 70 г • разрыхлитель — 1 ч. л. • гранулированный чеснок — 1 ч. л. • соль — ½ ч. л. или по вкусу • желток — для смазывания Приготовление: Взбейте яйца. Натрите сыр на средней тёрке. Добавь…

15.08.2026 10:21 828 просмотров 7 реакций Оригинал

А у тебя есть физическая активность? Или диван-подушка-сериал?