Мне 66 лет и я знаю как убрать брыли, морщины, отеки, живот и старческие руки.
🌿 Я врач, бьюти-коуч с опытом 40 лет
Помогаю женщинам 45+ помолодеть на 10 лет
Мои курсы: https://clck.ru/3RrVY2
Девочки, если к вечеру ноги наливаются тяжестью, у лодыжек появляются отёки, а по ночам сводит икры — не списывайте это на простую усталость.
Так тело говорит, что сосуды перестают справляться.
И вот о чём почти не говорят вслух. Варикоз начинается вовсе не на ногах:
➡️ застой в малом тазу — он есть у каждой третьей женщины и годами остаётся незамеченным
➡️ зажатая диафрагма и слабый мышечный ко…
Вы хотите, чтобы дети вас жалели? Или гордились?
Мой сын живёт в Казани. Ему уже за 40, он музыкант, у него своя жизнь. И недавно он сказал мне: "Мама, когда не захочешь жить одна — приезжай. Я готов, чтобы ты жила со мной."
Я слушала и думала: какой он заботливый, какой любящий сын.
А потом представила эту картину ⬇️
Вот я приезжаю к нему. Старая, уставшая, с больными суставами. Он помогает…
🔥 Почему тело продолжает тратить энергию даже после того, как вы закончили заниматься?
Мы привыкли делить обмен веществ на «быстрый» и «медленный» — будто это что-то, данное от рождения и неизменное.
А на самом деле всё куда интереснее.
💪 Мышцы — самая «прожорливая» ткань в теле. Они забирают энергию не только пока работают, но и потом — когда восстанавливаются. И чем больше у вас живой, рабочей…
Техника приседаний на книгах – результат потрясающий!
💃 Минус купероз и варикоз – сосуды станут крепче!
🔥Уйдет подтекание и укрепятся органы малого таза!
💖Сердце станет мощнее, а тело – подтянутым и упругим!
🍑Попа поднимется, бедра станут точеными!
🔠Печень очистится, а токсины уйдут!
Приседания – это секрет молодости и долголетия! 😍
Делайте эту практику, и ноги станут гладкими, без вен и тяжес…
Главная ловушка для тех, кто «вечно худеет» ☝️
Листайте карусель. Впечатляет разница?
А ведь сколько женщин каждый вечер думают: "Ну я же не торт съела, а просто горстку кураги с чаем, откуда этот выпирающий живот?!"
Девочки, когда из фрукта уходит вода, сахар никуда не девается. Он концентрируется. И эта горстка сухофруктов бьет по организму сильнее, чем шоколадка. Сахар провоцирует скрытые оте…
🔥 Марафон «СТОП-СТАРЕНИЕ» — 5 практик, забирайте и занимайтесь вместе со мной
🎥 Видео 5. 3D-моделирование тела
Собираем всё воедино — дыхание, стопы, смехотерапию — и скульптурно прорабатываем контуры тела. Без спортзала, точечно по проблемным зонам. Это и есть суть моего метода в действии.
🔥 Марафон «СТОП-СТАРЕНИЕ» — 5 практик, забирайте и занимайтесь вместе со мной
🎥 Видео 4. Лимфодренаж через стопы
Тяжесть в ногах, отёки, целлюлит — всё начинается со стоп. Стопа — это карта всего тела: каждая зона связана со своим органом. Берём скребок Гуаша и проходим мощную практику снизу вверх. Почувствуете лёгкость сразу.
🔥 Марафон «СТОП-СТАРЕНИЕ» — 5 практик, забирайте и занимайтесь вместе со мной
🎥 Видео 3. Свежее лицо за 15 минут
Убираем утренние отёки, подтягиваем овал, возвращаем здоровый цвет — руками, без косметолога и дорогих процедур. Простой утренний ритуал, после которого зеркало вас порадует. Делаем вместе, шаг за шагом.
🔥 Марафон «СТОП-СТАРЕНИЕ» — 5 практик, забирайте и занимайтесь вместе со мной
🎥 Видео 2. Бодрое утро: китайский взгляд на энергию
Больше никакого «просыпаюсь уже уставшей». Мягко, но глубоко будим тело, простукиваем и стимулируем внутренние органы, запускаем обмен веществ — и добавляем смехотерапию, чтобы включить гормоны радости. Встаём с постели другим человеком.
Похожие каналы
С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки
