КаталогMAXСпорт и фитнесФИТНЕС | ПП РЕЦЕПТЫ | СПОРТ
ФИТНЕС | ПП РЕЦЕПТЫ  |  СПОРТ

ФИТНЕС | ПП РЕЦЕПТЫ | СПОРТ

@lsport · MAX
Спорт и фитнес качество 100/100

Сочные спортсменки, полезные советы, а так же интересный юмор! По рекламе: https://vk.cc/cVsVBH фитнес-программа йога пилатес стретчинг программа тренировок привычки ЗОЖ питание ПП баланс БЖУ восстановление зарядка экспресс-тренировка подтяжка индивидуальный план Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес, Кросс фит, Персональный тренинг, Тренажерный зал, Качалка, Тренировки, Тренировки дома, Фитнесс

Открыть канал
В архиве уже 9 сообщений — история будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
896
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
8
0 рекламных
охват поста
411
ERR 45,87 %
ER
1,10 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: сегодня.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 411 · ER 1,10 % · 8 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется через несколько дней после попадания канала в верхний уровень.

Качество аудитории

Чего нет у конкурентов, а рекламодатель спрашивает первым
100 / 100
по приросту, охвату и доле рекламы
  • Охват 46 % от подписчиков — здоровый уровень

Это наблюдения с цифрами, а не приговор: вывод остаётся за вами.

Последние публикации

Тексты постов — то, чего нет ни в одном каталоге статистики
18.08.2026 12:03 124 просмотров Оригинал

Делаем просвет между ногами🤩

17.08.2026 18:13 241 просмотров 1 реакций Оригинал

Белковые чипсы☺ КБЖУ на порцию: 365/57/13/0 - Куриное филе сырое - 250гр - Оливковое масло рафинированное (можно обычное) - 10гр в фарш - Соль, перец, паприка, чеснок по вкусу Сборник ПП Рецептов

17.08.2026 13:12 212 просмотров Оригинал

Сочнейшая рыбка в маринаде КБЖУ на 100 гр: 105/21/2/1 - любая рыба - горчица 1 ст.л - соевый соус 50 мл - чёрный перец - молотый имбирь - сок лимона Сборник ПП Рецептов

17.08.2026 12:13 236 просмотров Оригинал

Отличный лайфхак, как получить свежую зелень прямо у себя на кухне Без лишних заморочек — просто, быстро и полезно

14.08.2026 16:08 418 просмотров 4 реакций Оригинал

Жимолость - волшебная ягода, укрепляющая здоровье. 🍀Повышает желудочную секрецию. - Обладает отличным вяжущим, желчегонным, мочегонным, общеукрепляющим и слабительным эффектом. - Улучшает аппетит. 🍀Укрепляет капилляры и нормализует давление. - Положительно влияет на сердечно - сосудистую систему. 🍀Комплексно воздействует на желудок, почки и печень. - Оказывает мощный антиоксидантный эффект. - И…

14.08.2026 06:44 374 просмотров 2 реакций Оригинал

5 полезных свойств активированного угля Активированный уголь обладает рядом полезных свойств, которые могут быть полезны для здоровья. Во-первых, он помогает уменьшить вздутие и метеоризм. Активированный уголь связывает газы в кишечнике, что может снижать чувство дискомфорта. Во-вторых, он может способствовать поддержанию нормального уровня холестерина. Исследования показывают, что активированн…

07.08.2026 17:33 712 просмотров 7 реакций Оригинал

Эффективный комплекс для жиросжигания🔥

06.08.2026 14:40 590 просмотров 9 реакций Оригинал

Почему ноги не худеют? 🔸️ Иногда дело не только в питании. Напряжённые мышцы и недостаток подвижности могут создавать ощущение тяжести и «налитости» в ногах. Попробуйте выполнить упражнения из видео в комфортном темпе и оцените ощущения.

05.08.2026 11:06 593 просмотров 13 реакций Оригинал

🧡 Чем полезна хурма для организма?

Похожие каналы

С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки