💪 Планы на вечер — учиться отжиматься
Это полезное и эффективное упражнение, а ещё довольно сложное. Но освоить его можно всего за две недели — даже если у вас никогда не получалось.
Тело нужно подготовить. Для этого достаточно трёх упражнений. Фитнес-эксперт Эдуард Каневский показал, каких (здесь найдёте, как делать) ⬆️
👉 Москва на спорте
Подпишись: @MoskvanaSporte24
❌ Международный союз биатлонистов не собирается рассматривать вопрос о допуске россиян
В повестке сентябрьского конгресса IBU такой темы нет. Организация стоит на том, что «условия, ставшие основанием для отстранения в 2022 году, не устранены», рассказали в Союзе биатлонистов России.
СБР уже третий месяц ждёт решения CAS, который проверяет позицию IBU на предмет национальной дискриминации и нар…
🦃 Их соревнования: в США прошёл чемпионат по имитации крика индейки.
Победу одержал мужчину, который вообще не использовал голос. Необычный турнир в штате Айова, к слову, проходит ежегодно.
К новостям спорта:
▫️Владимир Путин поздравил сборную России с победой на ЧМ по художественной гимнастике в Германии в командных соревнованиях.
▫️СМИ: «Локомотив» договорился с «Галатасараем» о переходе Ба…
Российские гимнастки вернулись с ЧЕ в Хорватии, где заняли первое место в общекомандном зачёте. И как тепло их встретили дома!
Такие счастливые ❤️ Гордимся!
📷,📹 РИА Новости, Федерация гимнастики России
👉 Москва на спорте
Подпишись: @MoskvanaSporte24
⚽️ «Весёлый дворовый футбол»: в 4-м туре чемпионата России «Родина» снова вызывает эмоции.
3:3 в матче против «Акрона», и все три гола в ворота тольяттинцев заколотил Артём Максименко.
«Балтика» принимала «Спартак» (1:2), «Зенит» — столичное «Динамо» (3:0), а ЦСКА играл против воронежского «Факела» (1:0). Встречи прошли не без драм, и опять с вопросами к судейству на игре «Зенита».
Тем не м…
🐎 Красота конного спорта, мощь триатлона, драйв бега и два футбольных дерби — москвичей ждёт насыщенная спортивными событиями неделя.
Дайджест уже в вашей ленте, изучайте ⬇️
🗓️ 18 августа
10-й открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта
📍 Большой конный манеж на ВДНХ
▶️ вход свободный
🗓️21–22 августа
Кубок мэра Москвы по гольфу
📍 Гольф-клуб «Москоу Кантри Клаб»
▶️ нужна регист…
💫 Учимся верить в себя, как вратарь московской «Родины» — в свою команду. Сергей Волков убеждён, что его клуб мог бы играть на уровне Лиги чемпионов.
«Я чувствую, что “Родина” — очень хорошая команда, и мы можем прогрессировать. Нам есть куда расти, и то, что видите сегодня, – это не наш потолок. Какой потенциал у команды? Лига чемпионов», — сказал футболист журналистам.
Заявление прозвучало…
🏓 Выразительная архитектура и современные технологии: в Мневниковской пойме построят теннисный центр. И это будет очень стильное здание.
Фасады оформят витражными системами из алюминиевых профилей и перфорированными навесными панелями, а крышу сделают волнообразной.
Внутри обустроят просторные залы для большого, настольного тенниса и падела, фитнес-залы и бассейн, а на улице — площадку для пляжн…
🪩 Ночь, музыка, дым-машина и сотни бегунов — это рейв-забег на ВДНХ.
Спорт и вечеринки оказались совместимы: участники сначала пробежали 10 километров по территории маршруту выставки, а затем танцевали на вертолётной площадке.
К новостям:
▫️Женская сборная России выиграла медальный зачёт ЧЕ по спортивной гимнастике в Хорватии с шестью наградами.
▫️Россияне заняли третье место в медальном зач…
⚡️И ещё победа! Мужская сборная России выиграла комбинированную эстафету 4х100 метров на ЧЕ в Париже.
Климент Колесников, Иван Кожакин, Андрей Минаков и Егор Корнев преодолели дистанцию за 3 минуты 28,67 секунды.
Женская команда в этой эстафете стала третьей.
Другие медали россиян в заключительный день турнира ⬇️
— серебро у Егора Корнева (50 метров вольным стилем),
— бронза (с юношеским реко…
Похожие каналы
С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки
