Здравствуйте!
Заметила, что как бы я не поела утром, плотно или нет, много белка или нет, вообще бывает всё по кбжу на завтрак супер, но почему то всё равно к 11 часам я уже голодная. Сегодня взять, встала в 6 утра, позавтракала в 9:30, плотно, питательно, но через полтора часа, к 11, уже голодная, именно желудок просит. Какие то внутренние часы свои у организма? Или может имеет значение, чт…
Диагноз невролога - тревожное расстройство. Десять лет депрессии, плюс 20 кг.
Прошла лечение, антидепрессанты плюс психотерапевт. Стало заметно лучше, но одна вещь не уходит никак: при любом стрессе, а его у меня в достатке, нервная работа плюс ребенок-подросток, я начинаю не есть, а жрать... Пыталась грызть овощи, фрукты, протеиновые батончики - нет. Организму в такие моменты нужны булки и шокол…
Всем привет, ситуация такая: слетела гормоналка и меня жестко разнесло. До этого полгода пахала в зале, результат был великолепный. В зал вернулась, но жру как не в коня корм. Раньше ккал не считала, просто ела меньше и правильно.Взять себя в руки не могу, пенделя, что ли, нет. С каждым разом все с большим ужасом смотрю на свое тело и понимаю, что одного хотения мало. Не мотивирует вообще ничего, …
Привет всем! Родила в мае с весом 128, сейчас август, и у меня уже две недели стоят 104. С чем это может быть связано? Я на пп, без физнагрузок, пока нельзя, роды были с большим разрывом. Воды пью много, не ем жирное, булки, хлеб, сладкое, копченое и так далее.
Подскажите, что сделать, чтобы вес пошел вниз. Читмил уже пробовали, не помогло. Заранее спасибо!
⚖️ВРЕМЯ ОТЧЕТА ЗА НЕДЕЛЮ⚖️
Пишите в комменты результаты ваших взвешиваний и замеров 👇👇👇
Анонимно. Полтора месяца сидела на умеренном дефиците, скинула с 64 до 59. А вчера был день рождения, и я наела много-много всего. С утра и до ночи непрекращающийся поток вредной калорийной еды. Понятно, что дальше я продолжу питаться как и раньше, но кое-чего не понимаю. Сегодня, естественно, привес, отечность, ощущение, будто вернулись все пять килограммов, которые я сбросила. Мне теперь придетс…
Кто пробовал лечебное голодание? Как с самочувствием потом? Желудку вреда не нанесли?
Откуда ты знаешь глупая бумажка 😭
