Кабачок и красная чечевица в одном кексе? Звучит странно, пока не попробуешь.👍🏻
Ингредиенты:
150 г красной чечевицы
150 г воды
190 г кабачка
2 яйца
1 зубчик чеснока
1/2 ч л разрыхлителя
Щепотка соли и специй
20 г семечек
Масло для смазывания формы
Способ приготовления:
1. Чечевицу замочить в воде на 1,5 часа. Оставшуюся воду слить.
2. Добавить яйца, кабачок, чеснок, соль и специи. Измельчи…
Десерт с черникой и семенами чиа
Ингредиенты:
-йогурт классический 140 гр
-черника перетертая с сахаром
-1 ст л чиа
-лепестки миндаля
Автор рецепта @ksu_recepty
#чиа #ппдесерт #полезныесладости #ппрецепты #вкусно #полезно
🍓ПИРОГ С ЯГОДАМИ НА ТВОРОЖНОМ ТЕСТЕ
Вкусно, просто, когда хочется сладенького.
✅Сохраняй рецепт и обязательно попробуй.
Вес готового блюда: 330г.
КБЖУ на весь пирог 579/38/15.1/70.5.
КБЖУ на 100г: 175/11.5/4.6/21.4.
Можно часть пирога съесть на завтрак и часть оставить на перекус.
Ингредиенты:
180г 5% творога
200г клубники (или других ягод)
1 яйцо (маленькое 40г, если у вас крупные яйца, то доб…
🍋Лимоный пп кекс - вкусный, сочный, ароматный
Тесто:
▫️150 г ц/з пшеничной муки
▫️40 г отрубей
▫️1 ст.л. лимонного сока
▫️1 ч.л. соды
▫️115 г размягчённого сливочного масла
▫️100 г эритрита / аллюлозы
▫️2 яйца (С1)
▫️Цедра одного лимона
▫️80 г молока
▫️Ванилин или экстракт
▫️Щепотка соли
Лимонный сироп:
▫️2 ст.л. эритрита / аллюлозы
▫️120 г лимонного сока
Приготовление:
1️⃣Разогреть духовку д…
🔥Кино и ТВ: громкие премьеры, о которых все говорят: «Ландыши», «Фишер», «Первая ракетка», «Слово пацана», «Дети перемен», «Грачи», «Гордость», «Холод». Тысячи хитов, редкие изыски и все премьеры. Плюс больше 200 каналов онлайн-телевидения в придачу.
🎧 Музыка: миллионы треков, доступные офлайн.
🇬🇧 Обучение: курсы английского и фильмы в оригинале.
https://ya.cc/Ahe76V
Реклама. Информация о рекла…
Финиковые конфеты
- 100 гр финика (без косточки вес)
- 30 гр арахисовой пасты
- 20 гр орехов (у меня грецкие)
Пропорции можно регулировать по вашему вкусу
Можно добавить какао и получится как трюфель
Автор рецепта @ksu_recepty
#ппсладости #полезныйдесерт #вкусно #ппрецепты
СУПЕРБЕЛКОВЫЙ ДЕСЕРТ С МАЛИНОЙ 💜
Ингредиенты:
60 г тонкого лаваша
180 г обезжиренного творога
150 г греческого йогурта 2%
сахарозаменитель по вкусу
100 г малины
1 желток
10 г семян по желанию
Смешайте творог, йогурт и сахарозаменитель. Распределите начинку по лавашу, добавьте малину или любые ягоды и фрукты.
Сверните рулетом, смажьте желтком и по желанию посыпьте семенами.
В аэрогриле готовьте…
Творожные булочки в аэрогриле
Ингредиенты:
-творог 200 гр
-яйцо 1 шт (целый белок и половину желтка я добавляю в тесто, и немного желтка оставляю для смазывания, в желток для смазывания можно добавить немного молока или воды, чтобы легче было наносить)
-разрыхлитель 1/2 ч л
-мука 2 ст л (может уйти больше или меньше, зависит от творога и самой муки, я использовала ц/з, можно пшеничную обычную, …
Идеальный творожный пп-чизкейк
теперь готовлю запеканки только так и никак иначе
Ровная нежная текстура и хороший % белка в составе
творог мягкий - 500г
яйца - 2шт
крахмал кукурузный - 30г
подсластитель - по вкусу (у меня 30г сахарной пудры)
ванилин - 5г (у меня кокосовый)
На форму размером 21*12
Все ингредиенты выложить в миску и просто соединить венчиком до однородной массы
Выложить тесто…
Ягодные кексы без белого сахара 🍓
Ингредиенты:
180 г йогурта
100 г банана
80 г цельнозерновой пшеничной муки
1 яйцо
5 г разрыхлителя
30 г ягод (берите любимые)
Способ приготовления:
1. Яйцо смешать с йогуртом.
2. Добавить банан и размять его вилкой.
3. Добавить муку, разрыхлитель и ягоды. Перемешать.
4. Разложить по формам. Готовить в духовке 180С 20-25 минут.
Автор рецепта @kiwihealthy
#пол…
