Звуки, которые помогают замедлиться
Иногда достаточно закрыть глаза и на несколько минут перенестись туда, где шумит море, идет теплый дождь и поют птицы
Именно для этого существуют инструменты для звукотерапии (sound healing). Их используют во время медитации, йоги, дыхательных практик или просто для того, чтобы расслабиться после насыщенного дня.
В этом видео вы услышите:
🌊 Океанский барабан…
Мудрость дня
«Мы можем не нести ответственности за мир, который создал наш разум, но мы можем взять на себя ответственность за разум, с помощью которого мы создаём наш мир» — Габор Матэ
☕️ Настоящий вкус кофе — не только в зернах
Он — в утре без планов, медленном ритме и возможности просто наслаждаться моментом
Италия знает толк в таком образе жизни 🇮🇹
Аффирмация утра ☀️
Сегодня я выбираю гармонию, отпускаю всё лишнее, наполняюсь спокойствием и с благодарностью принимаю каждый новый момент
Видео-медитация для расслабления глаз ☀️
📍Корсика
Иногда мы не ищем правильный ответ. Мы уже давно его знаем
Мы лишь пытаемся договориться с собственным комфортом, чтобы ничего не менять
Мудрость дня
«Мы требуем от других только того, что не в состоянии дать сами» — Эдвард Эдингер
Вплываем в новый день 🏄🏻♂️
Красота не всегда требует, чтобы ее придумывали
Иногда достаточно просто следовать за тем, что уже создала природа
Все начинается с умения замечать
Всегда есть за что быть благодарными