Беговое комьюнити России: марафоны, полумарафоны, тренировочные планы, кроссовки, травмы.
Для бегунов всех уровней от 3 км до ультра
Реклама и сотрудничество:
t.me/edward_ateva
Купить рекламу: https://telega.in/m/ru_run
Болезнь может отнять что-то важное, как у меня — бег. Близкие переживали из-за моего выбора прекратить тренировки, но я стал стоиком. Сфокусировавшись на том, что могу, а не на том, что утратил, я преодолел множество травм. Однако страдания не покидали меня, особенно во время гонок, когда наблюдал за марафоном, но сам не мог участвовать.
Разум реально влияет на здоровье тела. Однажды, работая в о…
Увлечение бегом Алексея Савина вдохнуло жизнь не только в бренд Bionova, но и в другие марки. А его музыкальная группа даже называется «В бега» — это было решено задолго до начала любительских соревнований.
В большом интервью Алексей рассказал о:
- своем решении отказаться от марафонов;
- привлечении неспортивных брендов в спорт;
- поддержке Bionova танцев и фингербординга;
- идее, как обойти Рин…
Какие секреты бега приоткрывает марафон в Нью-Йорке?
Нью-Йоркский марафон — это грандиозная лаборатория выносливости. Более 50 000 бегунов. Пять районов. Мосты, ветер, толпа, долгая предстартовая подготовка, неравномерный рельеф, переменчивая погода — и бегуны самого разного уровня: от элитных профессионалов до дебютантов-марафонцев.
Участие резко возросло, особенно среди женщин и ветеранов. С 1…
Высокий уровень белка — это хорошо, но состав важнее, чем просто красивые цифры на упаковке.
В «Пятёрочке» придерживаются этого принципа, расширяя высокобелковую линейку «Вкус & Польза»: в новинках нет искусственных красителей и консервантов, а источники белка тщательно подбираются для каждого продукта. Поэтому протеиновые напитки, пудинги, конфеты и снеки стали скорее повседневной едой, чем тра…
Поступили новинки беговой обуви (нижний ряд), включая свежие модели, которые появились всего пару месяцев назад в Англии. А предыдущие партии (верхние ряды) уже на подходе — некоторые из них точно попадут в осенний номер журнала "Бегать просто". Ожидайте обзоры и цитаты!
13 сентября на ВДНХ пройдет инклюзивный парный забег «Больше Чем Можешь». Это уже четвертый раз, когда бегуны объединяются, несмотря на различия.
Участвовать можно в одиночку, с партнером или как волонтер с атлетом с инвалидностью. В прошлом году 30% участников составили люди с инвалидностью — в этом стремимся к 50%.
На финише вас ждет медаль в виде половинки, которую можно соединить с медалью п…
Посмотрите, как оформлены письма от тех, кто откликнулся на призыв поделиться своей беговой историей для первого номера!
Он уже в типографии🔥
А мы готовим второй, осенний номер "Бегать просто"!
Теперь новая тема для ваших историй. Расскажите о тренировке или пробежке, которая запомнилась.
Это может быть красивый маршрут в новом для вас месте, где все шло идеально, или же наоборот — трудност…
Marathon Handbook сообщает о пробегах футболистов на ЧМ. Например, Родри пробежал 71 км к четвертьфиналам. Для любителей бега это не так уж много – многие из нас проходят такую дистанцию еженедельно.
Но есть нюанс: по оценкам издания, около четверти его расстояния составляют спринты или резкие ускорения. Это можно сравнить с месяцем, насыщенным интервальными тренировками.
Скорости Родри впечатля…
Похожие каналы
С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки
