Лучшие материалы о королеве спорта
в нашем MAX ⬇️
https://max.ru/la_koroleva_sporta
Меньше 7 часов 30 минут на Ironman. Вот что для этого нужно:
🏊 Каждая тренировка — с полной отдачей.
🚴 Мощность 315 ватт и грамотная езда на велосипеде.
🏃 160 г углеводов в час + 5 л воды.
Идеально😍
#ironman #ironstar #триатлон #спорт #мотивация
Делитесь своими пробежками в нашем МАХ https://max.ru/delisbegom
Материал для публикации присылаем в чат
https://max.ru/join/NKDUdk79p8vaswl_iu4FmiHuR3hCVFqfUKovf9j9h3E
Алина Гайфутдинова установила рекорд России, показав третий результат в истории на 50 на спине – 26.91. Но из-за зрения не увидела табло. О достижении ей сообщил Андрей Симонов. Эмоции на экране
🌊 «Баттерфляй — это полёт по воде» — фраза, в которой столько же красоты, сколько и правды. 💫
Если смотреть на пловца, его руки напоминают крылья бабочки — широкие, мощные, будто рассекающие не воду, а воздух. Каждый гребок — как взмах, который поднимает тело над гладью, чтобы через мгновение снова слиться с волной. 🦋
Баттерфляй — один из самых сложных стилей: тут нужна не только сила, но и идеа…