Что старит нас раньше времени? И я сейчас не про морщины.
Молодость — это проявленность. Во всём живом есть движение наружу: рост, раскрытие, интерес к жизни.
А когда человек всё больше зажимается вонутрь, в нём появляется другое ощущение — тяжести, усталости, увядания.
И это считывают окружающие.
С человеком, в котором мало жизни и много тяжести, просто меньше хочется быть рядом.
Именно поэто…
Мы следим за тем, ЧТО едим. А вы когда-нибудь обращали внимание, КАК вы едите?
Посмотрите видео 👆🏼
За один приём пищи мы можем 30–40 раз поднести ложку ко рту.
А теперь обратите внимание, что в этот момент происходит с вашим телом.
Вы наклоняетесь к тарелке?
Что происходит с шеей?
С плечами?
С выражением лица?
И это только одно привычное действие, которое мы повторяем каждый день.
А сколько и…
Правильная осанка, ровная спина - это то, что транслирует молодость и привлекательность. 💃
Когда вы начинаете работать со своей осанкой, выполняя различные кинетические упражнения, то не просто становитесь более привлекательными для окружающих, а делаете вклад в свое здоровье, психологическое и эмоциональное состояние.
Выше я рассказал, как взаимосвязаны между собой кинетика и здоровье 👆
А 20 а…
✔️ Чек-лист: проверьте себя — как вы встаёте?
Избегайте:
🔻 сильного наклона вперёд — это создаёт «давление» на окружающих и ощущение угрозы;
🔻 взгляда вниз исподлобья — сигнализирует о неуверенности или агрессии;
🔻 резких, тяжёлых движений — теряете лёгкость и статус.
А как тогда вставать? Посмотрите видео 👆🏼
Привычное не значит удобное. Удобно — это про энергию, лёгкость и уверенность.
Каж…
Вчера я написал, что одна из причин, по которой мне удаётся сохранять энергию, — кинетика.
Адрес салона:
Москва
Новорижская дом, 9
Major avto
Ощущаете себя как выжатый лимон к вечеру?
Друзья, хочу с вами поговорить о самом актуальном – об энергии. Вы знаете, как важно быть бодрым и активным, чтобы справляться с повседневными задачами, достигать своих целей и просто наслаждаться жизнью.
Отсутствие же энергии приводит к печальным последствиям в различных сферах нашей жизни: - профессиональная нереализованность,
- финансовые трудности,…